跳繩體育教案范例【15篇】
作為一位杰出的老師，常常需要準備教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。那么優秀的教案是什么樣的呢？下面是小編精心整理的跳繩體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳繩體育教案1
活動目標
1、引導幼兒參與跳繩活動
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。
3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。
活動準備：
場地、繩子
活動玩法：
幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起1、做準備活動
2、幼兒跟老師做熱身操
3、講解繩子到腳時，雙腳要跳起
4、自由活動練習跳繩。
5、介紹玩法，規則。幼兒進行活動
活動反思：
游戲教學活動要有較好的游戲常規，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規方面以后還需加強。幼兒園大班體育課教案《跳繩》含反思篇7活動目標：
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調地進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發展創造性思維能力。
3、與同伴合作，和同伴共享空間。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。 5、發展身體協調性。
活動準備：
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
1、隊列練習：
�。�1）教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4—123、4！"（2）練習：六路縱隊——一個大圓走——走小圓——開花走——一路縱隊走——六路縱隊走
2、玩繩子游戲。
�。�1）玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
�。�2）學習跳繩。
�。�3）幼兒分散練習跳繩。
�。�4）教師再次示范，講解跳繩的要領以后，幼兒再分散練習跳繩。
�。�5）教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。
�、俳處煟撼艘粋�人跳繩，還可以幾個人跳呢？
�、谌齻�教師示范練習三人協作跳，引起幼兒興趣。
�、塾變簢L試練習。
3、集體舞《快樂的.阿依古麗》。
活動反思
在跳繩中，充分發揮幼兒自主創新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發展幼兒的協調能力。通過合作學習培養幼兒團結協作、積極進取的精神。激發幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養創新意識。
跳繩體育教案2
活動目標
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的'樂趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
活動準備
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。
活動過程
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場地上自主玩繩。
�。�2）教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：踩繩游戲。
�。�1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
�。�2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
跳繩體育教案3
【設計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智
發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的'基本技能發展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案4
目標：
教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。
教育幼兒相互配合，協調動作。
重點：
保護自己不被繩子打到。
過程：
1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。
活動評價：
幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
2、大班戶外體育游戲活動跳繩比賽教案反思
活動目標：
1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的'彈跳能力。
2、激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。
4、遵守社會行為規則，不做“禁止”的事。
活動重點：
幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。
活動難點：
激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
活動準備：
短繩每人一根，長繩兩根。
活動過程：
一、準備部分。
1、隊列隊形練習。
聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。
2、活動身體練習。
聽教師的信號做相反的動作。(高人走，矮人走;挺胸走，彎腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)
二、基本部分。
1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。
4、跳繩比賽。將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩和快的隊為勝。
三、結束部分。
教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展;能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案5
一、活動目標：
1 、探索跳繩的多種玩法。
2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續跳的動作技能。
3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。
二、活動重難點：
重點：掌握跳繩的多種玩法。
難點：學會手腳協調地連續跳繩。
三、活動準備：
跳繩每人一根﹑音樂
四、活動過程：
(一)導入
熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。
(二)展開活動
1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。
�、偈痉蹲约旱奶K技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）
�、趯W習用雙腳連續跳繩的方法。
�。p手在體側，手腕轉動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）
2、 探索繩子的.多種跳法
除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)
3、 教師小結并演示幾種跳法，激發幼兒玩繩的興趣。
4 、啟發幼兒運用繩子創意造型，發展幼兒想象力及創造能力。
�。ㄓ美K分別擺出數字、字母及多種圖案…）
5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。
�。ㄈ�、結束
1、 組織幼兒收繩﹑放繩。
2 、聽音樂做放松活動。
跳繩體育教案6
活動目標：
1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領并能連貫協調地跳繩。
2、發展幼兒上下肢的.力量，彈跳力和身體的靈活性、協調性。
3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。
活動準備：
幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。 活動過程：
1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。
2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創編花樣跳繩；
3、教師示范講解花樣跳繩的種類：
�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；
幼兒自由練習，教師巡回指導。
�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；
教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。
�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。
�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。
4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。
活動延伸：
鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。
跳繩體育教案7
【設計意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，是一項身心發展的雙益運動項目，因此設計了本次游戲活動。
【活動目標】
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
【活動準備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
�。�2）教師發現幼兒有好的`的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
�。�1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
�。�2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
【活動反思】
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協調，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩體育教案8
活動目標：
1、樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。
2、增強動作的協調性，發展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。
3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
4、培養幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。
5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
活動準備：
每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。
活動流程：
一、列隊入場
1、教師帶領幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。）
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、交流討論繩子的多種玩法。
2、自由玩繩：教師帶領幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。
3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。
4、在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法
�。�1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。
�。�2）根據幼兒描述，教師交代玩法和規則后進行示范練習。
�。�3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的`快樂。
小結：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。
三、結束活動
教師帶領幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。
活動反思：
跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。
跳繩體育教案9
活動目標：
1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。
2、能嘗試手腳協調地進行跳繩游戲。
3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。
4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5、培養幼兒團結合作的觀念。
活動準備：
跳繩人手一根、口哨、記錄表
活動過程：
一、開始部分
熱身活動：小青蛙旅游
二、基本部分
1、認識跳繩、明確活動內容 。
2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。
�。�1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現。
�。�2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。
�。�3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。
3、幼兒練習跳繩
4、測試、記錄幼兒發展情況
�。�1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現。
�。�2）分組測試、記錄各幼兒發展情況。
三、結束部分
1、自由練習
2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。
活動反思：
跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的.幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。
跳繩體育教案10
目標：
幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。
幼兒相互配合，協調動作。
重點：
保護自己不被繩子打到。
過程：
1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。
活動：
幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
反思
這節活動課是我以游戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運動形式，來調動、培養和保持幼兒對體育運動的'興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請跳得好的幼兒進行示范，并沒有，這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。
跳繩體育教案11
指導思想：
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養學生的參與意識和創新精神。
教學內容：
復習：花樣跳繩的各種跳法。
嘗試：雙飛、創編花樣跳繩繩操。
教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
學生分析：
本課的授課對象是小學六年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
目標分析：
運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
運動技能：90%以上的使學生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。
身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
教法、學法及重點、難點：
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試創編繩操不同跳法。
難點：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節奏。
教學過程：
準備部分6~8(分鐘)
巧用跳繩。
課堂常規1~2’
教師：
.鳴哨，集合。
.講解課的內容和要求。
.安排見習生。
學生：
.體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
.師生問好。
�。�3）.明確課的內容和要求。
2.跳繩慢跑2~3’
學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。
繩操2—3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關節的目的。
上肢運動體轉運動體側運動腹背運動
教師：
領做繩操。
領做，口令指揮學生練習。
學生：
聽講解看示范，明確練習動作。
在教師口令指揮下認真練習。
基本部分26—28（分鐘）
熟練運用跳繩
復習
正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動作）、跟尖交換跳等各種動作5—6’
目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’
目的'：發展學生的奔跑能力，體驗跳動中的繩間最佳節奏。
嘗試雙搖6—7’
目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
創編花樣跳繩繩操10~12’
目的：針對學生身體差異，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“創編繩操”分組的形式，把學習過的多種跳繩方法融入在一起，使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
結束部分4—5’
體驗收獲
放松練習
總結本節課的情況
3．宣布下節課的內容
4．下課，歸還器械
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。
師生互評。
資源文件列表：
跳繩體育教案12
一、題目分析
1.題本分析
《好玩的跳繩》是一篇健康領域的體育領域，目的在于鍛煉幼兒的跳躍能力、手腳協調能力、以及耐力，《指南》中的教育建議中指出要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。
2.教案設計
在進行教案設計時，應注意設計的活動適合幼兒目前身體及動作發展的水平，同時要注意環節之間的聯系性，做到活動的安排由易到難，循序漸進。還要注意到以幼兒為中心，切忌不可全部都是說教。在教法的運用上要做到方法多樣，不要單一重復。
3.試講指導
在進行健康領域體育活動的試講時，更加注重的是教師的外在表現力，以及語言的表達能力。涉及到體育活動的`動作時，教師要能夠做到親身示范，示范時要進行正面和側面示范都有，要讓幼兒能夠看的清楚。除此之外在示范的同時言語的講解也要清晰明了，能清晰的將動作分解開來讓幼兒理解透徹。
二、教案示范
中班健康領域體育活動《好玩的跳繩》
一、活動目標
1.情感目標：喜歡參加體育活動，樂于參與集體活動。
2.技能目標：學會跳繩的基本技巧，能夠初步掌握跳大繩的方法。
3.認知目標：了解跳繩游戲的玩法，明白游戲中應遵守規則。
二、活動重難點
1.活動重點：學會跳繩的方法和技巧。
2.活動難點：在活動中遵守游戲的規則。
三、活動準備
1.物質準備：跳繩;大繩。
2.經驗準備：小朋友有過跳躍活動練習的經歷。
四、活動過程
(一)活動導入
教師采用熱身操的方式進行導入，在活動之前領兒童活動身體，避免在活動中受傷。
師：小朋友大家好，歡迎來到老師的運動樂園，在今天的活動開始之前請跟老師一起做一個有趣的熱身操，來活動一下我們的小身體吧。
(二)活動展開
1.教師引導幼兒感知教具跳繩，并請幼兒說出教具的多種玩法。
師：魔法口袋寶貝多，我請小朋友來摸一摸，看看里面有什么?原來是一根小繩子啊!老師想問問小朋友們，你們和小繩子做過什么游戲呢?
(預設回答：
�、偻孢^獨木橋游戲，將繩子放在地上踩著繩子走過去;
�、谕孢^跳高游戲，將繩子綁在兩根柱子上，從繩子上面跳過去;
�、弁孢^抓尾巴的游戲，將繩子放在后面的口袋里，看誰的尾巴先被抓走。)
過渡語：小朋友們玩過的游戲可真多啊，今天老師和小繩子帶來了一個新的游戲—跳繩，讓我們一起來看看吧。
(試講指導：在進行轉述時注意，不僅要說出有什么游戲，還要簡要說出大致玩法。)
2.教師將跳繩玩法教給幼兒，并讓幼兒進行練習。
(1)教師向幼兒示范跳繩的方法并進行講解。
師：小朋友請仔細觀察老師是如何進行跳繩的。首先將繩子的兩端緊緊的攥在手里，然后將繩子的最下端放在我們的腳后面，然后要雙手同時向前搖繩，等繩子搖到我們的腳尖前要雙腳同時起跳讓繩子過去，這樣我們就完成了一次跳繩，接下來老師側面示范，請小朋友仔細觀察。
(試講指導：在體育游戲的過程中，要注意示范動作時不僅要有正面示范還要有側面示范，如果涉及到左右的動作，還要注意鏡面示范。)
(2)教師請幼兒練習動作并進行指導。
師：小朋友們，老師已經給大家進行了示范，現在請小朋友們自己練習一下吧，在練習的時候請注意，手要緊緊抓住繩子避免甩出去傷到別人，還要注意和其他小朋友保持一點距離，避免互相干擾。
(預設情況及指導：
�、冫慃惡土亮列∨笥涯銈儼さ锰�，要保持一點距離;
�、趬褖岩⒁馐请p腳同時起跳，不是分別邁出去;
�、勐斅斕暮懿诲e動作很標準已經跳了三個了。)
(試講指導：在進行體育活動的訓練時不僅要對技巧進行指導，還要注意安全提示。)
跳繩體育教案13
【設計意圖】
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】
一根長繩子。短繩若干。
【活動過程】
1、教師帶領幼兒做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、
向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的'靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】
隨著老師做整理運動
【活動延伸】
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案14
一、設計理念
本課依據《體育與健康課程標準》（水平二）的目標要求，以跳繩為主教材，通過學習。使學生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關知識、使學生總結出《跳繩》與身體的關系。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。
二、學情分析
本次授課對象是小學三年級學生�；顫�、好動是學生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學習別人的運動技能與技巧。自信心強，對自己的能力估計過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學習提高學生的團體精神與合作意識。使學生關心和重視老師和同學們的態度與評價。在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習。在課堂上為學生創設一個公平、競爭的氛圍，留給學生一定的學習空間，引導學生自主學習、合作學習、探究學習，使學生在觀察思考中得到啟示，在學習的實踐中獲得知識、方法與技能。教學中采取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學生在參與活動中獲得成功感的喜悅。
三、教材的選擇
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的.內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
四、教學目標
運動參與目標:使學生積極參與到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
三、教學目標
根據體育課程標準的學習領域目標，結合三年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
3、本節課的重難點：
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序
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對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。
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兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。
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我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
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教師做示范，學生學習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協同一致，熟悉后速度加快。
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教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動�；顒又�，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
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組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結。
跳繩體育教案15
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神�；顒訙蕚洌好课挥變阂桓K�；顒舆^程一、
開始部分。
1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節奏做前、兩側、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環等。
二、基本部分。
1、引導幼兒自由探索跳繩的`方法：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。
2、幼兒分散玩跳繩。
3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。
4、小結并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。
三、跳繩大擂臺。
1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內，跳繩沒有間斷者為勝。
2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠跳好繩。
四、放松活動。
1、幼兒兩兩結伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。
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