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讓憤怒從心頭靜靜走開——尋找發泄憤怒的最佳方式
活動主題：讓憤怒從心頭靜靜走開——尋找發泄憤怒的最佳方式
一、 活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情緒激動，欲發泄憤怒。但過分抑制或盲目發泄都會于心理和身體不利。作為初一年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果此時他們懂得去尋找發泄憤怒的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
二、 活動內容：本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。全班分組討論“發泄憤怒的方式”；
第二部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；
第三部分：辯論“發泄作用的好與壞”，讓同學們對發泄有更清醒的認識；
第四部分：同學們評定發泄憤怒的最佳方式。
三、 活動形式：短劇、辯論、討論
四、 活動準備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排練短�。▽W生、母親、旁白）；并讓全班每位同學想想自己憤怒時是如何做的；
3、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾；四塊小黑板。
4、辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、準備開場音樂和結尾音樂；準備錄音機一臺。
五、 活動過程：
（女主持人）：在日常生活中，常常會遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責、與同學發生摩擦┉┉這時你會覺得很煩，很委屈。那么就需要發泄一番了。如果不發泄，總是把不高興的事悶在心里，久而久之，你的身體和精神都會受到損害。三國時期的著名將領周瑜吃了虧，心中的怒火無處發泄，結果被諸葛亮給活活氣死�？梢�。適當的發泄是非常重要的。
（男主持人）：（遲到了）報告！
（女主持人）：***，你今天怎么還遲到！你知不知道今天你是班會的主持人��！
（男主持人）：當然知道�？嫂赡阌植磺宄疫t到的原因，憑什么責怪我？
（女主持人）：好吧！既然你這么說，那就請你把遲到的原因告訴大家。
（男主持人）：你看我手上這份稿子，我就是因為它遲到的。這是我為班會寫的稿子，你仔細看看，上面畫得亂七八糟的，為什么？中午我到校之前，想把稿子再看一遍，可是在家里到處找不到。我正覺得奇怪，忽然發現表弟的彩筆下壓著一張紙，上面像我的字跡。我拿起來一看，正是我的稿子，但上面畫滿了娃娃，我火了，沖到表弟的房間，把他從床上扯起來，責罵了一頓。他大哭起來，吵醒了我媽，媽媽又把我罵了一頓。我現在火正不打一處來，又被你無緣無故地責怪一頓。好┉┉這主持人我不當了，哼？┉┉（退下）
（女主持人）：說明一下，剛才的表演是為了班會特意安排的一個小品�，F在掌聲有請***，和我共同主持這次班會。（***上）
（女主持人）：說到生活中學會遇到不順心的事，喏，剛才這種事就發生在咱們主持人身上�，F在，我提一個問題：如果你遇到不順心的事，你會選擇什么樣的發泄方式？下面請全班分成四個組進行討論，請各給小組長將本組的“發泄方式”寫在黑板上，然后放到前面來。
（分組討論，討論結束）
（男主持人）：請看短�。▋热莺蟾剑┅�
（男主持人）：劇情發展到這里，進入了高潮。暫且讓劇情停在這里。很清楚，劇中的主人公已經憤怒到了極點，極需發泄，那么發泄到底是壞是好呢？
（女主持人）：讓我們設一個小小的辯臺，就“發泄作用的好壞”來辯論一番。
（男主持人）：是個不錯的想法。我們請八位同學上臺來，分正反兩方，進行辯論。（辯論開始，內容后附）┉┉
（男主持人）：OK，OK，時間已至。各位同學辯論得如此激烈，正方同學個個字正腔圓、振振有詞；反方同學毫不示弱，演辭鋒利、銳不可擋。但還是沒有一個完滿的結果。俗語說：事實勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧！
（女主持人）：短劇的兩個不同結局，好壞自在其中。請各位細細體會。
（內容后附）┉┉
（男主持人）：這兩種發泄方式的好壞結果隨著同學們的精彩表演而一目了然。
（女主持人）：下面請同學們看黑板，具體分析哪些發泄方式可取，哪些發泄方式不可��？┉┉
（女主持人）：下面請班主任談談對“發泄憤怒方式”的看法。┉┉
（男女主持人）：主題班會到此結束，謝謝各位同學，再見。
（班會在歡快的音樂聲中結束）
附：
短 劇
旁白：一個星期天的早上，小剛正忙著給同學們寫賀年片。
小剛：祝你新年快樂，祝我們鐵哥們友誼長存┉┉
旁白：正在這時，母親走進來了。
母親：小剛，小剛，（腳步慢慢靠近）
（小剛慌忙將桌內的書擺上來壓住卡）
母親：媽叫你怎么不答應��？在干什么呢？
小剛：（吞吞吐吐）沒，沒干什么。我在做作業呢。
母親：（懷疑地）噢？（扯出壓在書下的卡）這是什么？這也是作業嗎？
小剛：（起身解釋）新年來了，班上同學都在送賀卡。
母親：（生氣地）我問你，你現在才幾年級
小剛：初一
母親：初一，小小年紀就搞這些花樣，不準送。
小剛：我偏送，快把卡還我（奪卡），你懂什么？
母親：我不懂？（猛地扯住那張卡，卡被撕破了）。
小剛：（氣急敗壞）你┉┉，你怎么把卡撕了？
母親：我撕，我撕了又怎么樣�。ㄋ餍园芽ㄋ旱酶椋┈F在給我寫作業。我現在出去買東西，你在家好好學習，要上回來看見你還在弄卡，我接著撕�。ㄏ拢�
[結局一]
小剛：（猛撞桌子）氣死我了！她怎么能這樣做�。ò炎雷由系募埗及堑搅说厣�，氣急敗壞地站進來時，又碰到了桌腿，痛得他連聲大叫）混蛋，敢弄痛我，我踢，（舉腳向桌子踢去，隨后便在房間里見什么踢什么，邊踢邊說）我踢，我踢。
旁白：忽然，“咣”地一聲，隨即傳來一聲“哎喲”，原來小剛踢到了玻璃茶幾，把腿弄破了。（這時母親回來了，看見此狀，焦急地跑上前）
母親：小剛！怎么了？��？
小剛：我不要你管。
（母親呆立）
[結局二]
小剛：（撞桌子）氣死我了�。ㄍ兄X袋想了一會，說了聲“算了”，慢慢地走向錄音機，按下按鍵，優美的歌聲響起。重新回到桌子旁，伴著音樂沉思許久，下定決心般地從抽屜里又拿出一張賀卡，慎重地寫了進來┉┉母親回）
母親：小剛！小剛�。P掉錄音機）又到哪里去了？（坐到桌子旁，看到桌子上擺著一張賀卡，打開）
旁白：媽媽，早上的事對不起了，我不該和您頂嘴，可我也不覺得錯在哪里。新年到了，兒祝您身體健康，萬事如意，越活越年輕！
（小剛慢慢地走到桌子旁）
小剛：媽！我回來了，早上真對不起！
母親：唉，我也有不對的地方，走，媽陪你再去買幾張卡。（母子倆在歡快中一起下臺）
辯 辭
正方主辯：主席、對方辯友、各位同學、老師，大家好！現在，我代表正方闡述觀點。我認為：發泄是有好作用的。原因有三：1、發泄過后可使人不失理智；2、發泄有私于自身健康；3、發泄后可提高學習效率。
反方主辯：主席、對方辯友、各位同學、老師，大家好！現在，我代表反闡述觀點。我認為：發泄沒有好壞。首先，發泄有損于自身的身體健康，甚至會危及發泄者的生命；其次，發泄會給他人造成危害；再次，發泄不能從根本上解決問題，反而使事情越變越糟。
反方甲：對方主辯只從自己的身心健康出發，從對自己有益來考慮，始終沒有考慮如此發泄會給他人、給周圍環境造成不良影響。這樣是否太自私了？人生活在社會之中，所做的任何一件事情都可能對周圍造成影響。那么發泄是否應當考慮考慮社會后果呢？
正方甲：對方同學，我們所說的發泄會帶來好作用，其中就包括對周圍環境帶來好的后果。而且據醫學論證，人憤怒時會產生一種毒素。發泄心中的怒火，從而減少毒素的產生和危害，不正好說明“發泄有益于身心健康嗎？”
反方乙：對方辯友請注意，不要經點代面，哭是一種發泄方式，但不是唯一方式。人是一種理性動物，他會選擇一種適當的發泄方式。
反方丙：不錯，人是有理性有理智的。但請注意，發泄是人處在憤怒之中。在這種情況下，還會考慮第一步、第二步、第三步該做什么嗎？假如能做到這一點，我對他是否處在憤怒之中表示懷疑。
正方丙：發泄會帶來小的壞處，又會產生一些好處。小的壞處不能否定大的好處，所以發泄總的來說是好的，我們總不能因噎而廢食吧。
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