不同職業吃不同水果 香蕉緩和緊張柿子消除疲勞

不同職業吃不同水果 香蕉緩和緊張柿子消除疲勞

  孫曄

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。俄羅斯《共青團真理報》最近就撰文介紹了一些水果的獨特功能，希望能對您有所啟發。  疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。成熟的大柿子應該是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。  橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。  菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和外傷的康復。  香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些———它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。  經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。  老人和孩子可以多吃一些獼猴桃，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。  此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。  《環球時報》 2004年02月27日 第二十版

     

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