大學生心理健康教案
作為一名教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。教案應該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的大學生心理健康教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學生心理健康教案1
授課課題：個性心理
授課時間：第5至7節
授課班級：本科生
授課類型：理論課與實踐課相結合
教學目標、要求：目標是教會學生個性心理所包含的個性心理特征和個性傾向性這兩大模塊內容，培養學生了解認識自己的個性心理，以促進學生自我認知發展，形成積極向上的人生觀和價值觀。要求學生能識記個性心理的定義、特點和包含內容等方面，理解認清正確的價值觀，更好的在學習生活中運用所學的心理學知識。
教學重點、難點：重點是讓學生理清正確的價值觀，了解自己性格特征，明白氣質沒有好壞之分但性格有優劣之別，在認識自己個性心理之后怎樣運用知識是自己有所轉變，彌補不足，發揚優點，是本章的教學難點，為了能更加直觀形象的認識個性心理，本課程教學設置了活動實踐，讓每位同學在實踐中真實體驗個性活動的差別，更好的深化學習本章內容。
教學方法：討論、啟發、演示、活動體驗、講授
教學手段：多媒體教學、掛圖、幻燈片、分小組實踐
教時安排:三個課時
參考資料：《個性心理學》、《心理學導論》
教學過程：（體現教學步驟，包括時間分配和教學內容教學進程）
一、導入：首先介紹本次課程的框架結構，給學生一個初步的感性認識，對本次課程有一個大體的理解。導入環節分為兩個部分：專題內容介紹和專題結構介紹。
第一部分：專題內容介紹。
1、定義：個性（personality）或稱人格，是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的、穩定的心理特征的總和。
2、個性特征
�、俜�定性：指人在長期社會實踐中經常穩定表現出來的行為特征。個性的穩定性并不排斥個性的可變性。
�、讵毺匦裕褐溉说膫�性千差萬別，是極端個別化的。但個性中還存在著共性。
�、壅w性：個性是由許多心理特征組成的，是多層次、多維度的復雜系統。
�、苌鐣裕褐競�性的社會屬性，包括相應的世界觀、價值觀、興趣和性格等，如果只有人的生物屬性而脫離人類社會實踐活動，不可能形成人的個性。
3、個性心理結構
�、賯�性心理特征：個性心理特征是指在心理活動過程中表現出來的比較穩定的成分，包括能力、氣質和性格三方面。
�、趥�性傾向性：個性傾向性是人行為活動的基本動力，主要包括需要、動機、興趣、理想、信念和價值觀等。
�、圩晕乙庾R：在認識方面包括有自我感知、自我分析、自我觀念和自我評價等；在情感方面包括自我體驗、自尊、自信、自豪等內容；在意志行動方面包括有自我監督、自我命令、自我控制等。三方面緊密聯系，構成自我調節系統。
第二部分：專題結構介紹
該部分有兩個模塊，模塊一是氣質類型團體活動（個性心理特征），模塊二是價值觀拍賣游戲（個性心理傾向性），并分別對這兩個模塊做一個簡短介紹。
模塊一：氣質類型團體活動由以下五個環節。
1、簡單介紹氣質類型
2、播放視頻短片引發討論
3、隨機分組
4、抽簽表演氣質類型
5、活動總結
模塊二：價值觀拍賣游戲
1、簡單介紹價值觀
2、拍賣“價值觀”游戲
3、拍賣結束組織討論
4、活動總結，引發思考
本部分介紹10分鐘為宜。
二、闡述主要教學內容，即個性心理所包含的各個方面。
第一節：個性特征
1、個性特征包括能力、氣質（心理學的氣質指脾氣、秉性或性情）、性格。
2、氣質的含義：氣質是個體表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩定的心理特征。氣質類型：膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質。
�、倌懼|：直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔責任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）。史湘云、張飛等
�、诙嘌|：活潑好動，敏感，表情外露，反應迅速，善于交往，適應性強，但注意力容易轉移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）王熙鳳、孫悟空等
�、壅骋嘿|：安靜，穩重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應較慢，不夠靈活，因而比較固執，不容易接受新生事物，不能迅速適應變化的環境。（安靜型）薛寶釵、唐僧等
�、芤钟糍|：細心，謹慎，感情細膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經不起強烈的刺激和猛烈的打擊。林黛玉、劉備等。
下表為直觀對比表現各種氣質類型
人的四種氣質類型沒有好壞之分，不同氣質的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、興奮性等都有所不同，每個人的氣質都有其所長，也有其所短，因此，了解一個人的氣質特點有利于發揮其優點，克服其氣質方面的消極方面。
本節用時35分鐘，和第一部分組成一節課內容。
第二節：活動環節——辨別氣質類型
本環節是根據上節課介紹的氣質類型，分小組出演心理劇，每位同學親身表演不同氣質類型的人，向大家展示并讓大家猜猜�；顒右笕缦拢�
1、抽簽隨機分組，分為四組
2、抽簽確定每組所表現氣質類型
3、抽簽結果保密，各組根據抽到的氣質類型進行短句的編排表演，每組成員上臺表演時，讓臺下其他成員辨別其所表現的是哪一種氣質類型。
每個小組準備十分鐘，表演五分鐘左右，共用時十五分鐘。
第三節：個性傾向性
個性傾向性包括包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀。
人類社會豐富多彩。社會越發展、越發達，物質與精神財富數量就越大，品種就越多，人類選擇的余地就越大。選擇這樣還是選擇那樣，這就是個性傾向需要的差異區別；生理需要是最基本的需要；精神需要是高級需要，最高層次的需要是“自我”的表達。由于需要不一樣，所以興趣也就有了區別，有很多東西可以大家都有興趣。
例如，以金錢、地位來說吧，不喜歡的人或許不多，但某些有特殊理想、信念和特殊環境的人，則也會厭惡金錢和地位。這一切綜合在一起就形成不同的人們對社會、對世界不同的看法和觀念，和采取不同的態度。這就是不同的人們不同的世界觀、價值觀。
下邊將做一個拍賣價值觀的活動，讓每位同學切實感受到自己最想要的和關注的價值觀，通過個性傾向性的一個方面來清楚的了解自己。
活動環節——拍賣價值觀活動
活動目的：體驗和澄清自己的人生價值觀和人生態度。
活動過程：每個學生有20000元錢，可以隨意叫賣“起價表”中的東西，以起價為基準，每次出價以20xx元為單位，每次最低加價500，最終以價高者得到東西，有出價20000元的，立即成交。按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請大家認真考慮買回來的東西。（拍賣品根據學生的多少而設定，一般一個人只能買到一到兩個價值觀）
本活動由一名學生擔任拍賣師，在教室里模擬一次拍會回，拍賣的物品為上邊標注的各種價值觀，并把各種價值觀實物化，用一些面貼紙寫上各個價值觀，作為拍賣品貼在黑板上，通過拍賣師主持，各位同學競拍自己想要的價值觀。本次活動由于拍賣品多，將會持續半個小時。因此第二節課結束時，活動正好完成。
拍賣的價值觀都已經被每位同學拍走了，下面就是討論分享自己拍賣的價值觀和考慮一下提出的問題，并選取幾個問題與大家分享。問題如下：
1、你認為人生的價值體現在哪里？
2、你想用什么方法去實現你的價值？
3、你怎樣看待別人的價值？
4、你競買到了什么？為什么買它？
5、拍賣過程中你的心情如何？
6、你是否后悔得到你所買的東西?為什么?
7、在拍賣過程中，你的心情如何?
8、有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?
9、假如現在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?
10、它們對你來說是否仍有意義?
11、你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?
12、你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?
13、金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?
14、有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?
15、以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權力而放棄一切呢?
16、有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。
討論結束后引導同學們正確認識自己的價值觀，并介紹良好完善的`健康個性要求：聰明智慧、才氣橫溢，精力充沛、思維敏捷，意志堅強、毅力巨大，豁達樂觀、藐視困難，待人和善、責己極嚴，勤奮好學、從不自滿，勇于向前、決不退縮，獲成就不沾沾自喜，遇挫折不垂頭喪氣，富貴不能淫、威武不能屈、貧賤不能移，人際交往，善于合群，對人既寬容大度助之為樂，但又嫉惡如仇遠離小人，既有遠大理想，但又腳踏實地，學識淵博，技能高超，既能誨人不倦，也能不恥下問，既能英雄軒昂，也能忍辱負重，行為落落大方，蕭灑脫俗，溫文爾雅，禮義孝悌，既不卑不亢，更不阿諛奉承，但也不趾高氣昂。這些是理想的個性，一個人很難樣樣齊備，完美無缺；但努力追求，力求完善，則是高尚的境界。完善的個性，對人、對己、對事業、對國家、社會都有非常大的裨益。理想的個性，不是天生的，而是通過不斷的學習、鍛煉以及社會的實踐、磨練、經驗、教訓、體會和長者的指導教誨、先哲的榜樣典范模擬而培養成獲得的。
總之，發育健全良好的個性心理才能適應社會，才能保持與社會同步發展，與人群和諧一致。所謂良好完善健康的個性必須包含四個要求，即：心身統一、社會和諧、主動調節、以及認知評價。也就是：完善的心身統一，融洽的社會和諧，積極的主動調節，主客觀一致的認知評價。尤其是最后一點要求：“認知評價”，有著非常重要的意義。
分享與討論用時一節課，本章內容共用時三節課。
課后體會與感悟
本課程是大學生心理健康教育課，怎樣提高學生的上課效率和本課程興趣是每位心理老師亟待解決的問題。對于很多大學生來說，傳統的講授式教學很難吸引這些應試教育的學生。因此我們本次課采用的是類似團體輔導的形式，不僅有知識的傳授，而且也可以親身體驗所學的知識。這種新的體驗式教學創新，對心理健康教育課程的改革提供參考。
課程結束后，同學們反映極好，對這種新的模式產生很高的興趣，同學們都決定如果每門課程都像這樣改革的話，絕對不會有同學無故曠課，遲到早退等現象。尤其是大學的課程，如果有機會，完全可以實施這種模式，既可以平等的和教師互動，學習一些在實踐體驗中的知識，又能很好增進同學與老師之間的感情，真正體現對學生的關懷和幫助�？斩吹膯我坏慕處熓谡n已經難以滿足學生們的需求，學生們所需要的也不僅僅是書本上的知識，他們都有自己打算，想學到更多有實際價值的東西，通過體驗式團體教學，可以很好的解決這些問題。
在備課階段，我們小組每位同學都認真準備，積極配合，在組長的帶領下，大家分工合作，群策群力。這種團隊意識的培養也是現實生活中，大學生所缺乏的素質之一。當今的大學生基本是獨生子女，對于團隊合作精神和集團主義意識淡薄，為了適應將來社會的競爭壓力，必須在學校里培養他們的團結協作能力，這種活動可以起到很好的幫助作用。因此在文科類的課程中，可以試行這種模式，推廣到不同的課程體系中，使更多的學生受益。在此過程中，學生應該與教師保持密切的聯系，不僅可以讓教師指導學生所需的知識，還可以使教師準確把握學生學習的方向，并且最重要的是有正確的信息引導和積極向上的價值觀建立。
大學生心理健康教案2
第一章教學目標：
1.心理健康的標準、定義。
2.增進個人心理健康的方法。
3.培養健康、積極的個人心理。教學重點、難點：
對心理健康的正確定義，如何增進個人心理健康。教學準備：
教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學》、章志光主編《社會心理學》）
教學過程：
1.概述
概述：什么是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂癥、心理健康與不健康。
2.大學生常見心理問題
根據新生的基本情況，分別討論大學期間常見的如下幾個問題：
�。�1）大學適應問題
學生討論發言，關于本校的不足和優勢；你心目中的大學；宿舍、軍訓、老師。通過個人大學的經歷進行分析，最后總結。
�。�2）學業問題
與中學階段的學習方式進行對比，總結大學階段的學習特點。
�。�3）人際交往
人際交往中最重要的一點：互相尊重
案例1：一位來自四川的同學頭一次進寢室與他人交談的故事
案例2：婚禮中賀詞、實話實說的事。
�。�4）網絡應用與網癮
如何有效的利用互聯網以及如何避免網絡成癮。
�。�5）戀愛與兩性關系
如何正確對待大學期間的愛情？如何更好的處理兩性關系？愛情與喜歡的區別？案例分析：一對夫妻對燙頭發問題的探討。
�。�6）就業與擇業
通過個人的經歷來談談就業的問題。
�。�7）家庭、經濟問題
可利用勤工儉學解決個人生活問題，同時也可減少家庭的負擔。
�。�8）心理障礙
如何鑒別心理正常與心理障礙？出現心理障礙該如何處理？
3.心理健康的具體標準
分別具體介紹以下幾條標準：
�。�1）智力正常（WAIS—Rc）
�。�2）情緒穩定樂觀（SAS,SDS）
�。�3）人格完整（EPQ,MMPI）
�。�4）人際關系良好(社會支持評定量表)
�。�5）正確的評價自我
�。�6）良好的環境適應能力(LES)
�。�7）心理行為表現符合其年齡特點(應對方式問卷)
4.總結
�。�1）大學期間掌握一定的心理衛生知識；
�。�2）養成合理的生活規律；
�。�3）培養健康、積極的心態；
�。�4）保持良好的人際關系。
第二章教學目標：
1.自我意識的定義、結構體系、特點。
2.如何完善自我表現自己我。
3.培養學生正確認識自我的意識
教學重點、難點：
自我意識的結構、完善，如何完善自我表現自我教學準備：
教材、參考教材（弗洛伊德著張堂會編譯《精神分析引論》）
教學過程：
一、自我意識的定義
自我意識概述：
什么是自我意識？自我意識的結構類型
二、自由討論
我是誰？我來到這個社會的意義是什么？我能帶給這個社會、帶給我的家人什么？
三、精神分析理論
人格的結構：
本我：滿足勝利本能的需要，快樂原則；自我：有意識的行為活動，現實原則；超我：用社會規范進行約束，道德原則
人的心理結構：由意識、前意識、潛意識構成意識的冰山理論：
人的意識就像是一座浮在海面的冰山，所能看見的只是冰山的一小部分，而潛藏
在海面以下、無法發覺的起碼占90%，這無法發覺的部分就是潛意識。
弗洛伊德的暗示實驗：“你有��！”
四、如何有效的表現自我
教養體現細節，細節決定成敗。
案例1、四星級酒店喝紅酒的故事
案例2、送你一頂“綠帽子”
案例3、五顏六色的首飾
案例4、男女正規場合著裝
案例5、中、西方就餐的風度
就以上5大案例進行分析，在我們日常生活中該如何表現出最好的自我進行講學。
五、正確的認識自我
把自己想象成什么人，就會成為什么人。
1、積極接納自我；
2、增強自尊自信
3、不斷完善自我；
4、培養健全的人格；
5、勇于挑戰自我；
六、心理游戲
1、如何把一個蘋果賣到100萬？
2、荒島余生
第三章教學目標：
1.人格的定義及分類。
2.如何樹立優秀的人格。
3.培養健全、完善的個人人格。教學重點、難點：
如何樹立個人人格教學準備：
教材、輔助教材（《繪畫心理分析圖典》、《臨床心理學》）
教學過程：
一、案例引入
通過2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫進行分析，總結出作畫人的基本人格特點，激發興趣。
二、人格的定義與特質
什么是人格？
人格的特質有哪些？人格的理論：
人格特質理論、類型理論、心理動力學理論、人本主義理論、九型人格理論。
三、色彩與人格
透過顏色來判斷人格特質：
黃：代表強勢，忽略過程與別人感受，追求成就
紅：熱情，無秩序，三心二意，追求快樂和滿足，易影響別人藍：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強綠：和平，安全穩定。如何與他們相處：
對黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對其捧之，贊美之。對紅色性格：先冷淡，再熱情
對藍色性格：藍色討厭不講理，且少贊美，無偶像，不表達自己內心，對他要陪同，不要詢問。
對綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格
完美型：愛批評，重質量，負責人，高標準；助人型：慷慨，樂觀、感情用事，喜歡控制、關愛
成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現、目標強烈、功利性強、害怕失敗
藝術型：自我、情緒敏感、有藝術氣質、追求感覺、關注失去的東西、易被情緒控制、靈氣
理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠、喜歡鉆研、講策略忠誠型：信任權威又反對權威、愛考慮“萬一”、做事小心翼翼、規劃求安全、不敢冒險
活躍型：積極樂觀、有魅力、跳躍思維、靈活領袖型：極度自信、強勢霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協調、融合性強完美型：愛批評、重質量、注重細節、論原則
第四章教學目標“
1.記憶的定義、分類，記憶與遺忘規律。
2.提高學習效率的途徑。
3.培養學生良好的學習習慣。
教學重點、難點：
記憶與遺忘的.奧妙、提高學習效率的途徑教學準備：
教材、參考教材《普通心理學》
教學過程：
一、特點
大學階段學習心理的特點介紹
二、記憶與遺忘的特點
記憶與遺忘的規律曲線圖
前攝抑制與倒攝抑制
心理游戲：詩詞識記與干擾
須知：知之者不如好之者，好之者不如樂知者，樂學方為學習最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力
三、常見學習中的問題與調試
焦慮癥（SAS）與抑郁癥（SDS）
案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法
1、坐前排的位子；
2、練習正視別人；
3、把走路的速度加快25%；
4、練習當眾發言；
5、咧嘴大笑。
案例2、因學習緊張導致的強迫癥-強迫檢查
案例3、因受男生驚嚇導致的恐怖癥—社交恐怖癥
案例4、因考試失利導致精神障礙的女病患—被害妄想伴沖動攻擊性人格障礙
四、案例分析總結
通過以上3個案例，得出結論。
以上3個案例的當事人都有如下特點：過分苛求，追求完美；
1、過分概括化；
2、絕對化要求；
3、糟糕至極。
在學習中要避免死鉆牛角尖。
案例5—精神障礙之特殊意義妄想最后討論：從以上幾個案例中，我們可以學到什么？我們以后應該如何更好的學習？
五、心理測試
抑郁癥的心理測驗（SDS）用以判斷最近2個星期的心理狀態
六、科學用腦
1、學習如何科學用腦。
2、人體一天的生物鐘規律。
大學生心理健康教案3
一、課程目標
通過學習心理學的基本知識，了解大學生心理發展的一般規律和特點，掌握應對個人成長中常見的心理問題的方法；
通過自我體驗、討論自省、游戲測試、實踐模仿和團體訓練等方式，形成大學生心理和諧、心理平衡、心理調節和心理保健的能力技巧，建立積極、自信的`自我形象，提高心理素質。
二、具體的課程目標
1、知識目標：感知、理解和掌握大學生生活、學習、交往、情緒情感、創業人生等必備的心理健康知識
2、技能目標：體驗、領悟和訓練大學生生活、學習、交往、情緒情感、創業人生等必備的心理健康技能
3、綜合素質目標：實踐、學會和養成大學生生活、學習、交往、情緒情感、創業人生等必備的心理健康能力與素質
三、教學重點與難點
重點：引導大學生掌握必要的相關心理健康知識和技巧，形成相關的心理素質和能力。
難點：設計相應的情景，引導大學生對相關心理知識、技能技巧的體驗、感悟、理解和實踐模仿，并最終形成自己的心理素養和能力。
解決辦法：集體備課，集思廣益，認真探討，努力設計；加強活動，加強溝通，尊重學生需要，充分調動和發揮師生教學積極性和能動性。實現教學資源的優化組合。
四、課題教學步驟與實踐環節設計：
v詩情畫意心靈曲
v ……躍躍欲試游戲操
v ………你說我說身邊事
v …………心有靈犀一點通
v ……………體驗感悟X X樂
v ………………學會X X并不難
v …………………放飛心靈你最美
五、教學方法
講授法，討論法，實驗法，測試法，比較法，示范模仿感悟法，實踐訓練體驗法，圖表統計展示法等。用得最多、最受學生歡迎和科學實用的方法是示范模仿感悟法和實踐訓練體驗法。這是跟學科性質有關聯的。
大學生心理健康教案4
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：
1、師讀、
2、生齊讀、
3、男女生讀
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案
(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決
B、找老師解決
C、用武力解決
(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓
B、有時能做到
C、不能謙讓
(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能
B、有時能
C、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光
B、有時愿意參加
C不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦?
A、參加"學雷鋒"活動
B、和家人一起去亞武山
(6)、你經常為學�；虬嗉壸龊檬聠�?
A、經常做
B、有時做
C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到
B、有時能做到
C、做不到
(8)、你能主動撿拾學�；蚬矆鏊睦鴨�?
A、一定能
B、有時能
C、不能
五、出示《小學生的'心理健康標準》
最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
教學反思
近年來，學生因心理健康問題誘發的各種事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。
大學生心理健康教案5
當今社會對于人的心理素質的要求越來越高，良好的心理素質在學生日后的成長路上發揮著重要的作用，無論是適應工作還是社會生活都需要大學生有過硬的心理素質，應該結合一定的科學教學手段和方式，幫助大學生樹立正確的價值觀，提高其抗壓能力。對于整個問題的研究通過實驗法來完成。
一、藝術體操對大學生心理健康有促進作用的理論依據
藝術體操作為一種融合體育與藝術的運動項目，其不僅可以鍛煉身體，形成優美的身體線條，而且可以陶冶情操、抒發感情，對于大學生的心理健康有著很大的促進作用。當前，很多教師在進行藝術體操教學時，對于藝術體操的教學計劃安排主要集中在該教什么內容，以及怎樣進行套路的銜接，對于學生的體操學習技能的教學放在首要位置，對于心理健康的教育往往會出現忽視情況，這是當前開展藝術體操的心理健康教學的現實需要。
根據《學校體育提高學生心理健康水平的實驗研究實驗方案》課題的要求，大學生藝術體操的開展主要放在心理健康教學上，經過實驗調查，探討學生心理健康教學的正確方式，培養學生的創新思維和意識，養成經常參加體育鍛煉的習慣，推動學校素質改革教學的發展。
二、研究對象及研究方法的探討
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主要對某高校藝術體操選項班學生進行研究，總體人數為35人，對照組以數學班30人為參照，普通組人數200人，主要為其他項目選項版的學生。
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1.制定實施健心處方，根據相關的課題設計要求，主要重在對學生創新能力的培養，對實驗的科學性、趣味性、創意性、可行性進行分析，在教學過程中有意識、系統的進行指導，主要在于對大學生心理健康的影響研究。實驗內容為：首先進行口令指示練習，讓學生在進行口令聯系的過程中融入課堂。然后通過一個小的游戲環節將學生的情緒調動起來，根據學生的興趣愛好進行活動的開展，活躍課堂氣氛。教學內容的開展主要以華爾茲為主，集體協作精神是整個試驗的目標，教師在音樂的節奏中將動作教給學生，然后進行創造性表演，由學生自行組隊，3-4人即可，在寬松開放的環境中由學生自己編制動作，整體造型以及表演方式都是學生可以進行創造性發揮的內容，最后，在進行考核時，可以改變傳統的嚴肅的方式，讓學生自由表演。在教學過程中應該注重對多媒體教學方式的結合，在更為活躍、更富有創意的氛圍中提高學生的心理健康水平。對照組則采用傳統的教學方式進行學習，普通組按照教學大綱的要求來進行實驗。
2.開展相關的心理健康問卷調查活動，采用統一標準進行問題的設置，本次試驗的問題設置總共為120道，主要包括自尊、情緒、人際交往、效率、學習適應能力、意志等內容，主要選項為是或否，“偶爾”，采用得分制進行結果統計，對實驗組、對照組、普通組的學生進行調查，探究實驗成果。
三、實驗結果及分析
�。ㄒ唬┐髮W生心理健康指標測試結果顯示
在進行實驗前，整個實驗組和對照組的效度整體得分在50-55之間，實驗后的得分在45-50之間。人際交往能力的得分在試驗后有了5-10分的上升，技能因子在實驗前后都有很大的提高。在實施處方之后，實驗組與對照組的大學生的心理健康因子均未出現明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢，整個實驗組的心理因子變化優勢很明顯。
�。ǘ⿲φ麄�實驗結果的分析研究
整個實驗內容都是按照教學大綱的要求進行開展的，對于藝術體操的教學主觀色彩很強，自主性隨意性是其最突出的特點，教師可以根據具體的教學內容自主進行教學設計，根據大多數學生的調查情況顯示，藝術體操的學習可以增強學生的人際交往能力，使學生盡快地適應藝術體操的教學，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響，可以改善學生的情緒狀態，穩定學生的情緒，長期效應主要表現在堅持，養成良好的行為習慣，對于學生的體育項目的選擇并非采取自愿自主原則，學生并不能根據自己的興趣愛好進行選擇，所以，在進行藝術體操的教學時教師應該充分發揮其主動性，保證學生有濃厚的學習興趣，長久的心理健康影響需要時間的累積，所以造成對照組與實驗組的差異不明顯的原因也在于時間的長短。普通組學生與實驗組學生的心理健康因子的差別較大，可以看出根據教學大綱開展體育鍛煉對學生的心理健康影響很大。
四、藝術體操教學的'革新途徑
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藝術教學不僅僅在于教師的指導，還在于學生的創造性發揮，所以，在開展藝術體操教學時應該注重對師生關系的建立上，老師只起引導作用，學生的主體地位必須凸顯出來，對學生的學習能力進行引導，教會學生如何去學。
�。ǘw育課程的設計要滿足學生要求
主要是改變傳統教學方式，將學生做為教學活動的主體，對于學生的個性化發展以及心理健康的引導要到位，對于不同類型的學生進行針對性教學，將學生的興趣特點和接受能力激發出來，對于整個教學成果的評價是至關重要的，應該由學生和教師進行結合，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。
五、總結
促進大學和所能的心理健康是保證人才培養的基礎，教學實踐證明，開展藝術體操教學對于大學生心理健康的促進作用很大，通過一定的形體語言、語言暗示、小群體互助學習、多媒體輔助教學、過程性和總結性教學相結合，可以培養學生頑強的意志，對于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強學生的心理素質，提高耐挫能力。對于促進大學生的自我認識以及自我接受能力有著很好的效果。在進行藝術體操的教學中，老師應該對內向且動作完成較差的學生進行格外關注，對其進行及時、耐心的引導，幫助大學生樹立自信心，促進學生的心理健康發展。
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