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    心理健康教育進校園方案

    時間:2023-02-13 17:45:20 春寧 心理健康 我要投稿

    心理健康教育進校園方案范文(精選18篇)

      為了確保工作或事情順利進行,往往需要預先制定好方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。那么問題來了,方案應該怎么寫?下面是小編為大家收集的心理健康教育進校園方案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    心理健康教育進校園方案范文(精選18篇)

      心理健康教育進校園方案 篇1

      一、指導思想:

      為了使學生具有良好的心理素質,擁有健康快樂的生活環境,我校以“陽光心靈,快樂成長”為主題,開展系列心理健康教育活動。通過本次活動,以加強師生心理素質教育,促使師生科學地認識心理健康,了解心理健康知識,學習心理調適的基本技巧,努力營造“人人關注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

      二、活動主題:

      陽光心靈,快樂成長

      三、活動口號:

      “我健康,我快樂”

      四、活動目的:

      1、面對全體學生,開展預防性和發展性為主的.心理健康教育活動,引導學生關注心理健康,培養良好的心理素質。

      2、面對全體老師,開展宣傳教育活動,引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康,普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳,提高教師個人職業心理素質。

      五、領導活動小組:

      組長:吳升華

      副組長:陳鳳羅婷玉

      六、活動時間:

      20xx年11月

      七、活動準備:

      心理咨詢沙發;照相機;話筒;報紙等。

      八、活動內容:

      一、宣傳小學生心理健康知識

      內容包括;

      1、小學生如何養成良好的行為習慣。

      2、小學生自我情緒調節的途徑。

      3、如何建構良好的同伴關系。

      4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

      宣傳方式:

      1、國旗下講話

      2、紅領巾廣播站

      二、“感恩母校,放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人:羅婷玉)

      (時間:20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

      參與人員:全校學生

      心理健康教育進校園方案 篇2

      隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控形勢的變化,師生如何做好自我心態調控至關重要。為了幫助全校師生和家長在心理上有效應對此次疫情,積極預防,減緩和控制疫情帶來的心理影響,保持健康心態,結合《防控新冠肺炎疫情開學工作方案》,特制訂《中學新冠肺炎疫情防控應急心理干預方案》。

      一、指導思想

      根據國家衛健委20年1月27日發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》的有關要求,合肥市教育局發布了全市中小學20年春季學期延遲開學通知,要求學校組織心理教師指導師生加強心理防護工作,引導師生和家長養成健康生活方式,合理安排休閑與學習活動,學會自我調節與放松,以良好的身心狀態應對疫情。

      二、工作目標

      通過心理輔導和咨詢等支持性干預,對由于疫情危機導致不良情緒的學生進行心理疏導,引導學生積極主動面對疫情,重新認識疫情,盡快恢復心理平衡。

      三、干預人群

      新冠肺炎疫情影響人群分為四級。干預重點應當從第一級人群開始,逐步擴展。一般性宣傳教育要覆蓋到四級人群。評估目標人群的心理健康狀況,及時識別區分高危人群、普通人群。對高危人群開展心理危機干預,對普通人群開展心理健康教育。

      第一級人群:疫情感染的師生(住院治療的重癥及以上患者),師生直系親屬為疫情防控一線醫護人員、疾控人員和管理人員等。

      第二級人群:居家隔離的師生(密切接觸者、疑似者),到醫院就診的發熱師生。

      第三級人群:與第一級、第二級人群有關的人,如家屬、同事,參加疫情應對的后方救援者,如現場指揮、組織管理人員、志愿者等。

      第四級人群:受疫情防控措施影響的疫區師生、易感師生。

      四、建立領導小組

      為保證疫情防控應急心理干預落到實處,整合學校領導和心理學科隊伍等力量,建立和完善學校應急心理干預領導小組。

      組長:(校長)

      副組長:(副校長)

      成員:全體中層、心理健康教師、全體班主任。

     。ㄒ唬﹨^域負責:

      由具體負責。

     。ǘ┲饕止ぃ

      建立學校、心理健康教研組、班主任、家長四級防控工作聯系網絡,班主任負責與學生及家長的聯系與溝通,由班主任將情況匯報學校疫情防控小組,報鹿建平老師處。

     。ㄈ┚唧w分工:

      1、組長全面組織、協調指揮。

      2、班主任了解信息、通知家長、掌握學生基本情況。

      3、心理教師接受電話來訪,進行心理疏導、干預,避免極端心理行為。

      4、心理健康教研組成員輔助開展工作。

      5、心理干預結束后,班主任和心理教師觀察和隨訪。

      五、強化具體措施

     。ㄒ唬├镁W絡優勢,加強宣傳教育

      為落實上級部門和學校疫情防控的工作要求,學校應急領導小組和心理健康教研組、體育組,利用學校事務群和班主任群發布防護宣傳視頻、心理健康輔導視頻、居家鍛煉動作及飲食計劃等權威宣傳資源,鼓勵教師加強體育鍛煉,保證正常作息,增強身體素質,提高自身免疫力,以積極心態應對疫情。

      班主任及時將資源轉發至家長群,通知家長了解最新疫情防控的工作要求,告知學生疫情防控方法,宣傳如何在疫情期間保持良好情緒,保持和諧友好的'親子關系等科普知識,例如定期推送10節合肥市中小學家庭心理健康微課,主題涵蓋家長關注的典型話題,如面對疫情,如何做好心理防護?如何安撫恐慌情緒?如何增進親子關系……引導、幫助廣大家長理性面對并解決現實的心理困擾及問題,科學、適度安排學習、生活和鍛煉,以確保學生保持良好的心態和健康的體魄。

     。ǘ┘訌娂倚贤,做好早期預防

      立足教育,重在預防,做好師生心理干預工作。班主任作為學生信息第一收集人,德育處要求班主任對各班學生進行摸底,實行“一對一”服務制度,通過班級QQ群、電話、視頻等途徑與學生主動溝通,明確班級學生動態,了解學生的思想和心理狀態,密切關注學生心理發展變化,做到對學生的心理狀況變化早發現,早通報,早評估,早治療,保持信息暢通,快速反應。加強對留守兒童的關心和愛護,一旦察覺學生心理出現高危癥狀,及時聯合學校心理健康教研組教師,主動進行心理干預,力爭將學生心理危機的發生消除在萌芽狀態,以確保學生心理健康。

      開學后,根據疫情變化趨勢,面向師生開放心理咨詢室,聯合班主任通過主題班會、心理微課等形式開展學生心理輔導工作,減輕疫情對學生身心產生的影響,促進校園和諧穩定和教學有序開展。

     。ㄈ┨峁┬睦碓,進行危機干預

      依托學校心理咨詢室和心理健康教研組教師,適時推送心理健康教育視頻,開放心理熱線電話等方式,為全校師生提供危機干預和心理咨詢等心理援助服務。如果發現仍然無法調整對方的情緒,學校及時上報上級主管部門并轉介專業機構,以實際行動去改變自己當前的狀態。

      六、強調應急心理干預的工作要求

     。ㄒ唬┬畔惩。參與應急干預的工作人員要做到快速反應,確保信息暢通。

     。ǘ┕ぷ鞯轿。危機發生時,相關人員要立即趕赴現場,迅速果斷地采取有效措施。

     。ㄈ﹨f調配合。相關人員在現場指揮的調度下,主動配合,服從指揮。

     。ㄋ模┯涗泜浒。在危機干預過程中,指定專人做好書面文字記錄,填寫合肥市中心學校新冠肺炎疫情心理危機干預上報表(附件2)必要時做好音像資料的收集,確保資料詳細完整。

      心理健康教育進校園方案 篇3

      為切實加強我校心理健康教育工作,尤其是對當前新冠肺炎疫情對學生造成的心理壓力,可能出現的問題及早預防、及時疏導、快速干預,有效控制學生中可能出現的心理危機事件,減少師生因心理危機帶來的生命損失,促進師生健康成長,根據我校實際情況,特制定本方案。

      一、成立疫情心理疏導工作小組

      學校成立心理事件預警和危機干預領導小組(以下簡稱“領導小組”)。

      領導小組的職責

      組長:

      統籌管理學校新冠肺炎疫情防控期間學生的心理健康教育。

      副組長:

      協調心理健康負責人(劉倩倩)及各科室、班主任、科任教師對于防控學生心理健康問題的相關工作。

      組員:

      1、預防和監控學?赡苷T發學生心理危機的各種生活事件;

      2、對學生心理危機事件及時進行預警和初步干預;

      班主任及學生會干部:

      1、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息;

      2、及時向學校心理健康咨詢室尋求幫助并向劉倩倩老師和學校領導通報情況。

      二、心理疏導的對象:

      我校因面對疫情產生不良情緒、急需情緒疏導和心理支持的全體師生及家長。

      三、心理疏導的'方式:

     。ㄒ唬┢脚_互助。在開學前,利用微信公眾平臺,引導我校師生及家長正確認識新型冠狀病毒,做好疫情防控知識的相關宣傳工作,引導全體師生及家長及時關注情緒,做好情緒調控,普及心理健康維護常識,合理看待疫情。各班主任要及時關注學生及家長疫情及其心理狀態,全面收集相關信息。開學后,學校心理健康老師、各班主任面向全體學生積極開展生命教育等心理健康團體輔導課,引導學生樹立良好心態,珍愛生命,積極面對學習生活。

     。ǘ┘夹g支持。嘗試開通網絡心理支持服務,開通心理熱線、微信群等溝通方式,積極為廣大師生及家長做好服務。我校心理健康教育老師、班主任要認真研讀國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》,積極關注學生身心發展變化,對有需求的師生及家長開展線上個體輔導戒者進行電話,引導師生積極面對學習生活。開學后,要針對本次疫情認真開展團體心理輔導及個體心理輔導,時刻關注師生心理狀態。

      四、心理疏導內容:

      1、疑似感染師生:

     。1)政策宣教,密切觀察,及早求治;

     。2)為人為己采取必要的保護措施;

     。3)服從大局安排,按照規定報告個人情況;

     。4)使用減壓放松行為,減少應激反應;

     。5)尋求應對壓力的社會支持:利用現代通訊手段聯絡親朋好友、同事等,傾訴感受,保持與社會的溝通,獲得支持鼓勵;

     。6)鼓勵使用心理援助熱線戒在線心理干預等及時尋求社會幫助,調整心態。

      原則:健康宣教,鼓勵配合、順應變化。

      2、無感染但情緒波動明顯,正常學習、生活遭受明顯影響的師生及家長:

     。1)引導適度瀏覽相關信息,正視疫情;

     。2)引導接納自身情緒,管理自身情緒和壓力,提供心理支持;

     。3)對交流、適應性行為進行指導,引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放松等),保持正常的生活作息,適度選擇娛樂活動,提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網等);

     。4)引導來訪者正視身體發出的信號,做好自我癥狀識別與求助;

     。5)對由此次疫情出現嚴重心理障礙的學生,及時做好轉介工作。

      五、心理疏導流程:

      對于有心理危機的學生,學校根據其心理危機程度實施心理危機干預。

      1、建立支持系統

      學校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學生的課余生活,培養他們積極向上、樂觀進取的心態,在學生中形成團結友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是班主任應該經常關心學生的學習生活,幫助學生解決學習生活上的困難,與學生交心談心,做學生的知心朋友。心理輔導員、學生干部對有心理困難的學生應提供及時周到的幫助,真心誠意地幫助他們度過難關。心理輔導老師負責與個別學生的談話和跟蹤訪問,動員有心理困難學生的家長、朋友對學生多一些關愛與支持。

      2、建立治療系統

      對有心理危機的學生應進行及時的治療。對癥狀表現較輕危機程度不高者,以在校接受心理輔導為主。對癥狀表現較重者建議到相關醫院的心理門診接受咨詢、治療(必要時接受藥物治療)對癥狀表現嚴重、危機程度很高者,必須立即將其送醫院等專業精神醫院治療。

      3、建立阻控系統

      對于學?烧{控的引發學生心理問題的人事或情景等刺激物,協調有關部門及時阻斷,消除對危機個體的持續不良刺激。對于疫情個體遭遇刺激后引起緊張性反應可能攻擊的對象,學校應采取保護或回避措施。

      4、建立監護系統

      對有心理問題的學生在校期間要進行監護。

      5、后期跟蹤

      因心理問題而休學的學生申請復學時,除按學校學生學籍管理辦法辦理外,還應向所在學校出具學校認可的心理疾病康復證明。

      6、危機處理

      一旦發現在校期間,我校師生有新冠肺炎相關癥狀,立即隔離并送診,同時向上級有關部門匯報,做好消毒工作。師生住院要有醫院證明,同時做好跟蹤記錄。

      心理健康教育進校園方案 篇4

      為貫徹落實《關于進一步加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預工作的通知》(防控防指[20]號)和《省教育廳辦公室關于針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情開通心理支持熱線和網絡服務的通知》(教辦學函[20]號)精神,我校大學生健康成長指導中心開展疫情防控心理危機預防與干預工作,制定本方案。

      一、服務對象

      根據師生實際,采用四級目標人群分級服務,具體如下:

      第一級:確診患者;

      第二級:疑似患者;

      第三級:個居家隔離人員;

      第四級:普通大眾。

      二、具體實施

     。ㄒ唬╅_展線上科普教育

      借助微信公眾號,進行疫情心理防護知識宣傳與教育,針對性推出并轉發權威發布的有關疫情心理危機預防與干預的相關信息,并組織各學院及時轉發推送,引導師生做好“抗疫”防護。

     。ǘ╅_通抗疫情心理專線

      1、學校熱線。我校大學生健康成長指導中心緊急開通心理服務熱線,熱線電話及各號碼對應服務時間已于微信公眾號公布,我校師生如有需要均可撥打。

      2、揚州熱線。有需要的師生也可撥打揚州市24小時疫情應對心理援助熱線。

      注意:揚州市熱線服務主要針對因肺炎疫情出現較為緊急狀況、急需情緒緩解人群,如您情況尚可,請將時間留給更需要的'人。

     。ㄈ╅_通網絡心理疏導

      我校大學生健康成長指導中心對應心理服務熱線,開通網絡心理疏導“QQ”在線服務,并通過各院心理輔導員公布給全校師生。

     。ㄋ模┙M織人員,網絡培訓

      組織心理健康教育專職教師、校級及院級大學生心協成員、班級心理委員、宿舍心晴聯絡員進行疫情心理危機預防和干預線上培訓,認真學習教育部司政司組織的《高校心理援助熱線》和《大學生心理應激與應對》專題講座、中國科協發布的《疫情傳播期間心理防護指南》等文件,提升心理健康教育專職教師的心理危機防護干預能力,增強師生心理自助、朋輩互助能力,充分發揮學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系作用,相互支持,傳遞正能量。

     。ㄎ澹﹩游C干預機制

      發布《致全校學生和家長的一封信》,啟動“宿舍心晴聯絡員—心理委員—心理輔導員—大學生健康成長指導中心”四級聯防聯控體系,組織宿舍心晴員及時填寫《宿舍心晴聯絡表》,由心理委員進行學生心理動態每周統計,并上報至心理輔導員,由心理輔導員對需要幫助的學生開展初步心理疏導,及時干預。

     。┳龊瞄_學后學生心理輔導和咨詢工作

      采用大學生健康成長指導中心心理測評平臺,對學生進行心理健康狀況普測,同時進行數據分析、風險評估,對于篩選出的需要進行心理危機干預的個體,組織開展心理疏導與干預、跟蹤回訪,定期提交心理測試及干預回訪報告。

      心理健康教育進校園方案 篇5

      依據國家衛生健康委疾控局印發的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》,為能夠科學、及時的開展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關心理危機干預工作,做到及早預防、及時疏導、有效干預學生中可能出現的心理危機事件,結合我校實際情況,特制定以下方案:

      一、組織領導

      為切實做好疫情防控期間學生心理危機干預工作,結合我校實際,特成立新冠肺炎疫情防控期間心理危機干預專項工作組,成員如下:

      組長:

      副組長:

      成員:

      二、基本原則

     。ㄒ唬⿲⑿睦砦C干預納入疫情防控整體部署,以減輕疫情所致的學生心理傷害、保障學生健康成長、促進校園環境和諧為前提,根據疫情防控工作的推進情況,及時調整心理危機干預工作重點。

     。ǘ┽槍Σ煌巳簩嵤┓诸惙旨壐深A,干預過程中嚴格保護學生的個人隱私,避免實施幫助者和受助者再次創傷。

      三、干預方案

     。ㄒ唬┕ぷ髂繕

      1、積極預防、減緩疫情給學生帶來的不良心理影響。

      2、為在疫情中受影響的學生提供心理健康服務。

      3、為有需要的學生提供及時的心理危機干預。

      4、繼續做好重點關注學生在疫情期間的管理工作。

     。ǘ┕ぷ鲀热

      1、了解受疫情影響的各類學生心理健康狀況,根據所掌握的信息,及時識別高危學生,避免極端事件發生。

      2、綜合應用各種心理危機干預技術,并與心理健康宣傳教育相結合,提供心理健康服務。

      3、做好心理中心重點關注學生的.管理和干預工作。

      4、指導和支持輔導員、班主任開展心理健康服務。

     。ㄈ└深A對象

      根據受疫情影響程度,將干預對象分為四級,干預重點從第一級學生開始逐步擴展,一般性宣傳教育覆蓋到第四級學生。

      第一級:新型冠狀病毒感染的肺炎確診學生;

      第二級:肺炎疑似癥狀的學生或與患者有密切接觸的學生;

      第三級:有親人、朋友、身邊的人患病的學生;

      第四級:受到疫情防控措施影響的疫區健康學生、心理易感學生等。

     。ㄋ模┽槍Σ煌墑e學生的危機干預要點

      第一級學生:此類學生容易出現麻木、否認、憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、失望、抱怨、失眠、攻擊、孤獨、恐慌、絕望、瀕死感、無助感等心理特點,工作原則為支持、安慰,及早評估自殺、自傷和攻擊風險,注重情感交流,增強治療信心,鼓勵使用心理熱線等干預方式。

      第二級學生:此類學生容易出現僥幸心理、躲避治療、怕被歧視,或焦躁、過度求治、頻繁轉院等心理行為特點,工作原則為減壓、減少應激為主,鼓勵盡早求治、正確防護。

      第三級學生:此類學生容易出現擔心被感染、擔心家人、過度疲勞和緊張,甚至耗竭,焦慮不安、失眠、抑郁、悲傷、委屈、無助、壓抑、面對患者死亡挫敗或自責等心理特點,工作原則為宣教、安慰、減少焦慮為主,鼓勵規律作息,鼓勵撥打心理熱線進行專業咨詢。

      第四級學生:此類學生容易出現恐慌、不敢出門、盲目消毒、失望、恐懼、易怒、攻擊行為和過于樂觀、放棄等心理狀況,干預以健康宣教為主,正確提供信息及進一步咨詢服務的信息,指導其積極應對,消除恐懼,科學防范。

     。ㄎ澹┕ぷ黝A案

      1、學生返校前

     。1)開通抗疫心理網絡咨詢服務,關注學生心理健康狀況

      中心自20xx年1月30開通網絡心理咨詢熱線,針對受疫情影響而導致出現不良情緒的同學提供服務。

     。2)加強與輔導員班主任的聯絡和對接工作

      為輔導員班主任提供抗擊疫情學生心理服務工作指導,組織輔導員班主任對受疫情影響的四級學生進行摸排,對有需要進行心理援助的學生進行電話預約安排,通過采取網絡咨詢的方式開展具體工作。

     。3)加大網絡宣傳和網課教育力度,傳播科學知識

      心理中心專職教師利用心理委員微信群、QQ群,每天更新、推送防范疫情的相關文章;《心理健康教育》課程的授課老師利用網課給學生們提供心身安全防護、心態調整和合理規劃居家生活學習的建議,提供科學有效的防疫知識等,在疫情抗擊期間給同學們帶來溫暖與力量。

     。4)建立心理委員聯絡機制,發揮朋輩支持作用

      幫助心理委員在做好自我身心調適的同時,組織開展“抗擊疫情”朋輩網絡心理支持,將戰勝疫情的堅定信念傳遞到每一位班級同學,幫助同學們建立堅定勇敢平穩的心態,收獲心理成長;同時加強心理委員與心理中心的密切聯系,必要時將需要心理援助的同學及時轉介。

     。5)重視網絡咨詢師的專業學習

      引導網絡咨詢師做好危機干預技能培訓和相關倫理工作的學習,保障抗擊疫情期間咨詢服務的質量,避免二次傷害。

     。6)向全體學生發放疫情心理應對手冊(電子版)

      2、學生返校后

     。1)開展心理問題高危人群排查工作

      對全體返校學生的心理健康狀況進行摸排,除了要密切關注既往罹患精神障礙或出現過心理危機的學生,還要全面了解受疫情影響的學生心理健康狀況(特別是身處疫區及疾病多發地區的學生),根據受疫情影響的四級學生情況,開展有針對性的心理輔導,及時識別高危人群,及時疏導、有效干預,確保學生能平穩過渡,安心上學。

     。2)繼續開展網絡咨詢或面對面咨詢服務

      心理中心將視疫情發展情況,繼續開展網絡咨詢服務,如果條件允許開展面對面咨詢服務;結合心理危機的排查結果優先保障最需要幫助的學生得到及時、有效的心理援助。

     。3)加強對學生的生命教育

      開展“戰‘疫’下的溫暖和感動”優秀作品征集等活動,引導學生思考社會和人生,思考生命的意義,進一步體會生命的價值,學會熱愛生活、珍愛生命。

      心理健康教育進校園方案 篇6

      一、活動理念

      以學生為本,以學生的發展為本

      自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

      助人自助

      二、活動目標

      培養學生良好的心理素質和社會適應能力

      三、活動內容

      1、通過班級心理輔導活動課,對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等,實現心理健康的預防性、發展性目標。

      2、設立“馨香一瓣”聊天室,讓學生傾聽心理的煩惱,在輕松愉快的氛圍中,開啟心扉,調適心理。

      3、通過“心理驛站”廣播節目,對學生來信來電進行解答。

      4、通過“悄悄話”信箱,了解學生要解決的困難,讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

      5、專家講座,邀請心理專家對學生進行心理輔導。

      6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗,向學生宣傳心理健康知識。

      7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目,引領學生解讀心理健康教育知識。

      四、活動課理論闡釋

      1、學習輔導

      它著重對學生的`學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練,增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

      2、人格輔導

      青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我,學會認識他人,學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制,以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解,要善于發現自已的長處,正確對待自己的長處,同時也要善于發現自己的不足,正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定,在個人調節與外界的關系時,情緒是最為敏感,最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節,便于學生駕馭自我,也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時,與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

      3、生活輔導

      生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等,這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活;另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

      心理健康教育進校園方案 篇7

      良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容。中學生正處在身心發展的重要時期,隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題,在這種情形下,開展中學心理健康教育,不僅是社會和時代發展的需要,是對傳統學校教育的重要補充,也是學生全面發展、實施素質教育的需要。提高高中生心理素質,培養高中生健全人格,具有十分重要的價值和意義。

      一、指導思想

      1、對全體學生開展心理健康教育,使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

      2、對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的.心理訪談和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強發展自我的能力。

      3、以面向全體學生為主,個別輔導為輔,配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂,注重活動體驗和心靈感悟,追求“教學無痕”的最高意境和“潤物細無聲”的教育效果。

      二、工作目標

      繼續堅持面向全體學生,以“預防為主、治療為輔”為方針,以“發展學生個性特點,培養學生健康人格”為目標,構建“心理訪談室為主體、班級為主導、優化校園心理健康教育環境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

     。ㄒ唬⿲W習心理。包括學生的學習方法指導、思維訓練、潛能開發、心理調適、對學習環境的適應等,使學生減輕學習壓力、提高學習效率。

     。ǘ┙λ朔e極的情感反應,適應各種人際環境,教給學生基本的人際交往技巧等。主要教給學生正確處理好師生、生生及親子關系等。

     。ㄈ┳晕艺{適。要引導學生正確認識自我、評價自我、幫助其樹立信心,獲得積極的自我認同感。要讓他們學會調節和控制自己的情緒和意志。

     。ㄋ模┣啻浩谛睦。要讓學生了解青春期身心發展特征、衛生常識,引導學生正確看待異性交往,培養正確的戀愛觀、婚姻觀等。

     。ㄎ澹┥詈蜕鐣m應。要培養學生具有主動適應生活和社會的各種變化的能力,提高抗挫折的心態和能力,在各種意外環境下學生能夠自我保護。同時要加強對學生的職業指導,增強對預期生活方式或社會環境的適應能力。

      三、開展多種多樣心理教育途徑和方法

     。ㄒ唬┬睦斫】到逃

      這項教育工作應全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中,注重對學生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。

      1、心理健康活動課。包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等,普及心理健康科學知識;偏重于對學生心理品質的全面培養。具體內容包括智能訓練、學習心理指導、情感教育、人際關系指導、自我心理修養指導等內容。(根據學校情況針對性開展)

      2、專題講座形式。由心理專家主講,在全校普及心理健康科學知識。每學期分年級進行1-2次學生心理健康教育活動,幫助學生掌握心理保健知識,促進身心全面健康的發展。目的在于解決學生中存在的共性問題。

     。ǘ┬睦碓L談

      心理訪談是針對少數有心理問題的學生而進行的心理訪談、心理訓練活動,它面向少數學生,立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度,為學生提供優質的服務。立足本校實際,心理咨詢室全天對

      外開放,通過電話、面談、書信等方式接待來訪學生。

      1、個別訪談。邀約到心理咨詢室有針對性訪談,它著眼于少數問題學生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個別訪談的程序包括學生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個環節。

      2、電話訪談。開通心理訪談熱線,利用通話方式給予學生勸慰和指導。由于通話具有隱秘性,訪談的學生基本上都能敞開自己的內心世界,尋求解決實際問題的答案。

      3、書信訪談。設立“申老師信箱”,其優點在于不受時間限制,學生可隨時通過信件訴說自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,或較為拘謹的學生常常選擇這種形式。

     。ㄈ┨厣顒

      1、在教室一角設立“美麗心靈”專欄,傳播趣味心理知識,提高學生對自身心理健康的關注程度,同時制作心理報刊,每月一期,利用學校宣傳欄,張貼海報及報刊普及心理知識。

      2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫大賽、心靈故事征集、心理劇的創作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動,娛樂學生身心,增強對心理教育的接受度。

      3、利用校園廣播站宣傳學生的身體健康、飲食健康,還有心理健康方面的知識,內容貼近學生的生活實際,能起到了一定的教育作用。

      4、心理閱覽室,在心理咨詢室陳列一些心理健康方面的書籍,鼓勵學生利用課余時間閱讀,和心理老師溝通交流。

      四、具體工作安排

      以上是本學期心理訪談室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃,疏漏和不合理之處,屆時將根據具體情況和相關領導老師的指導不斷完善,使計劃得到有效的落實。一切為了孩子,相信通過我們的不懈努力,學校心理健康教育活動會愈辦愈好,更上一臺階。

      心理健康教育進校園方案 篇8

      一、指導思想

      良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育,既是學生健康成長的.需要,也是推進素質教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作,培養學生樂觀、向上的心理品質,營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園,現結合學校實際,制定我校第一屆“心理健康教育月”。

      二、活動主題

      “陽光心態,快樂成長”

      三、活動時間

      x年11月1日至11月30日

      四、組織領導

      成立x中學“心理健康月”領導小組

      組長:

      副組長:

      成員:

      五、主要活動內容

      1、進行主題宣傳;

      2、出版心理小報;

      3、組織主題班會觀摩;

      4、舉行校際賽;

      5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;

      6、開展師生心理測評。

      六、具體

      1、活動宣傳:11月3日升旗儀式,學校舉行“陽光心態,快樂成長”心理教育月啟動儀式,對活動進行宣傳。通過張貼橫幅,校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。

      2、由李老師開設一堂以“陽光心態·快樂成長”為主題的心理班會課,組織全體班主任觀摩,并做好相關資料收集。

      3、各班在心理輔導老師的指導下,推薦人選,組織劇本,開展校園心理情景劇演出比賽,為縣級觀摩做準備。(另見詳案)

      4、參加校際辯論賽?h教育局將組織進行“生育關懷——青春健康教育進校園”主題辯論賽。為做好該項工作,預先在高一、高二年段開展“男生更需要關懷還是女生更需要關懷”的主題辯論賽。同時,選拔代表學校、參加縣級比賽的辯手。

      5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關愛男生”青春健康教育講座。

      6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作,通過多(面詢、熱線電話、信箱、qq在線)進行咨詢活動,做好咨詢記錄工作,對典型個案進行教研交流。

      7、推薦學生閱讀有關陽光心態、和諧相處、感悟幸福,分享快樂的,將優秀文章通過校園廣播分享。

      8、組織全校師生進行心理測評。借助填寫《中小學生心理健康狀態診斷量表(mht)》、問卷調查等形式,開展心理測評,初步建立我校x—x學年學生心理檔案和教師心理健康檔案。

      9、回顧本月活動情況,做好,整理相關活動資料,對獲獎個人、班級進行表彰。

      心理健康教育進校園方案 篇9

      一、活動目的:

      為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神,營造良好的關愛心理健康氛圍,使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要地心理調適,形成正確的心理健康觀念。增強學生正確認識自我、承受挫折、適應環境的能力,提高學生心理健康水平,以良好的心態快樂學習、生活。根據學校德育,制定本活動方案。

      二、活動主題:

      “快樂心靈、健康生活”

      三、活動時間:

      20xx年11月7日—11月30日

      四、活動對象:

      全體師生、家長

      五、活動內容:

      (一)心理健康教育宣傳月啟動儀式

      1、時間:20xx年11月7日

      2、地點:升旗廣場

      3、內容:(宣布活動內容)

      4、主講:x

      5、參加對象:全體師生

      (二)心理健康教育專題講座

      1、時間:20xx年11月10日(午自休)

      2、地點:一層多媒體電教室

      3、主題:“陽光女孩”專題講座

      4、主講:x老師

      5、參加對象:初一年女生

      (三)心理健康教育主題活動課、游戲課

      1、時間:20xx年11月8日班隊課

      2、地點:各班教室

      3、主題:“健康心理、快樂校運”

      4、負責人:各班主任

      5、參加對象:各班學生

      (四)心理健康教育主題

      1、時間:20xx年11月14日(星期一)前完成并評比

      2、地點:各班黑板

      3、主題:“健康心理、快樂校運”

      4、負責人:各班主任

      (五)心理健康(電子手抄報)比賽

      1、征集時間:20xx年11月7日—11月23日

      2、參加對象:全體學生

      3、比賽主題:“感悟幸福、分享快樂”

      4、評選事項:紙張規格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設一、二、三等獎若干名。

      5、負責人:政教處

      (六)快樂心靈、健康生活感悟征集

      1、征集時間:20xx年11月7日—11月25日

      2、參加對象:全體教職工、學生、學生家長

      3、活動事項:各班主任要發動學生、家長撰寫感悟,并篩選一些具有哲理性的.感悟(每班學生、家長感悟不少于15份),開設班級心理感悟論壇,同時用電子版本報送政教處;政教處進行匯編。

      4、負責人:政教處,電子郵箱:x

      六、活動要求

      1、各年級、班級、相關老師要重視學生的心理健康教育,充分認識心理健康教育的意義和作用,除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外,重點結合本月活動方案積極開展活動。

      2、各年級,班級開展教育活動時,要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求,可以圍繞主題,自行開展豐富多彩的活動。

      3、活動結束后,要做好各類講稿、主題班會設計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔,并寫好本活動月小結,同時提出對本次活動的意見和建議。

      心理健康教育進校園方案 篇10

      一. 活動主題

      與心靈相約,與健康同行

      二.活動時間

      5月16日(星期日)

      三.活動前期組織安排

      1、 由宣傳部制作海報(兩張展板大。,宣傳"525"全國大學生心理宣傳月的意義,目的:倡導更多大學生關愛自己,關愛他人。

      2、 由辦公室與編輯部制作噴繪(兩張展板大。,宣傳心理知識及發表倡議書。

      3、 由辦公室制作三條橫幅、一張為"預祝第六屆"525"全國大學生心理宣傳月順利開幕",一張為"525"全國大學生心理宣傳月的主題,一張為口號。

      4、 由辦公室和財務部購買活動所需材料,如氣球,禮炮等。

      5、 由組織部制作晚會背景平面,組織音響,燈光,電腦等器材。

      6、 由編輯部負責晚會節目的制作。

      四.活動中期策劃由組織部負責

      五.活動地點

      教學樓與實訓樓之間的'空地

      六.活動場地布置

      場地簡介、1為"525"全國大學生心理宣傳月背景,兩邊橫拉氣球柱,上面用卷起的白布,等放映電影時會拉開。

      2 為5乘以15米的舞臺,兩邊布置燈光,音響

      3為四塊展板,分別宣傳"525"全國大學生宣傳月的目的,意義,心理知識

      4為拱門狀的氣球門,上面掛條幅

      5.6.7為三條條幅

      8為控制區

      9為進出門,控制人流

      10為觀眾席,座位為120個

      七.活動人員

      南昌市各大高校心理協會,江西工程職業學院全體師生,"心靈家園"大學生心理協會全體成員,社會媒介。

      八.活動細節簡述

      1、 到時會安排人員進行會場秩序及人流分配的工作,對晚會的安全進行保證。

      2、 我們會事先發放門票,邀請南昌各大高校人員入場

      3、 到時會場會拉起彩帶對會場進行控制。

      4、 活動人員的分配有詳細策劃做出。

      九.活動流程

      1.5月16日早上9、00開始布置會場至下午2點。

      2.晚會由3點30正式開始。

      3.首先是剪彩儀式,然后是節目,最后是電影。

      十.活動資金預算

      有詳細策劃做出,大概資金1000元。

      心理健康教育進校園方案 篇11

      一、活動目的

      為了在全校甚至全國營造一種關注心理健康,懂得心理健康,重視心理健康的氛圍,為了廣大高校學生搭建鍛煉心理素質,提高心理素質的平臺,我校決定,舉行一次由十多個高校參加的5、25宣傳月的開幕式。

      二、活動主題

      與心靈相約

      三、活動時間

      1、下午、晚會(開幕式晚會)

      由協會邀請各高校心理協會的代表參加以及心理老師邀請校有關心理專家

      2、晚會包括節目以及(最好由心理咨詢老師帶領大家做的心理互動游戲)剪彩(宣布開幕式開始)晚上、六點開始觀看心靈電影

     。ㄗ詈美蠋熌芡扑]幾部有關心靈方面的電影)觀看前放有關心協的歷程(ppt)

      四、活動設備、

      橫幅、舞臺(戶外舞臺)、投影儀、屏布、迎賓斜披、電腦、音響、禮花、氣球

      五、活動經費

      六、活動注意事項

      晚會的布置、現場秩序的'維護、各種設施的維護、現場人員的安全

      心理健康教育進校園方案 篇12

      一、 背景與現狀

      近年來,由于心理問題造成的大學生行為偏差的`個案不斷增多,心理學家和教育工作者在接受記者采訪時指出:目前中國大學生存在的心理問題呈增多趨勢,眾多誘因導致大學生成為心理弱勢群體,社會各界必須從認識、行動上充分重視這一問題,幫助"天之驕子"們遠離"郁悶",重新擁有陽光般明媚的健康心態。

      二、 目標人群

      師大新校區所有學生

      三、 項目目的和目標

      關注周圍心理弱勢群體,緩解大學生各種心理壓力,體現大學校園的溫暖。

      四、 項目策略

      從我做起,從身邊的人做起,通過征文的形式評選出心理健康大使,然后重點打造心理大使形象,影響校園氛圍。

      五、 項目主體

      1、征文評選;

      2、通過媒體進行形象打造;

      3、活動推廣。

      六、 項目評估

      1、在活動前對活動項目進行考核和評價討論;

      2、活動過程中不斷進行總結和發展;

      3、活動結束后進行討論,總結經驗教訓。

      七、 經費預算

      二千元人民幣

      心理健康教育進校園方案 篇13

      為了配合“2”主題月活動,提高大學生對于心理健康的關注,加強心理知識的普及程度,大學生心理健康教育中心決定組織校園心理情景劇大賽,現將具體事宜通知如下:

      一、大賽主題:

      傾聽·互助·成長

      二、參賽要求:

      以班級為單位,每班報送1-2個心理情景劇劇目參賽(大一大二每班必須出一個劇目,歡迎其他年級積極參加)。

      三、參賽作品要求:

      1、作品內容必須積極向上,有一定的思想內涵和藝術性,緊密聯系校園生活實際,真實反映大學生的心路歷程,營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的'氛圍;劇情能深刻、充分反映角色內在的心理沖突和心理協調過程,引導學生學會調節自己的心理困擾。

      2、情景劇演出所需道具、服裝自備,如需要音樂、ppT等的應提前準備。

      3、每個參賽作品的表演時間須嚴格控制在10-1分鐘。

      四、具體時間安排:

      報名時間:x月x日(請各班班長將“附2”于x月x日17:00前將電子報名表發送至郵箱:)

      比賽時間:初賽:月7日-8日

      復賽:x月14日-1日

      決賽:x月2日(如有變動另行通知)

      五、獎項設置:

      本次大賽共設6個獎項,包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎,獲獎班級將頒發證書和獎杯。同時,晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。

      心理健康教育進校園方案 篇14

      教學目標:

      1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。

      2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法,構成自己調適,自己控制的潛力,能夠較理智地調控自已的情緒。

      3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點,明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

      教學重點和難點:

      學會排解不良情,在自己喜怒哀樂時,不忘關心他人。

      教學準備:

      一些反映不一樣情緒的圖片。

      教學過程:

      一、暖身活動:(5分鐘)

      大風吹,小風吹,臺風吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風吹!,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說:“小風吹!本头粗M行。如果說:“臺風吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

      二、主題活動:(30—35分鐘)

     。ㄒ唬┱5那榫w是人們心理活動的反應

      導入:在我們的學習和生活中,有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

      出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

      課堂討論:

      1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?

      2、他們為什么都被教師批評了呢?

      3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

      分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。

      活動:看關于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

      總結出:情緒與個人的態度是緊密相連的。

      同樣一件事,會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外,生活的。視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

     。ㄈ┡沤獠涣记榫w

     。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾,曾獲得美術比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學圍觀,不少同學贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。

     。ㄌ釂枺盒∶鞯那榫w有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?

      總結:小學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現時常見到。

      討論:小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

      多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自己的精神狀態,并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違法的事情。所以,我們更就應對情緒進行調節。

      此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

      例:

      1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;

      2、考試成績不夢想,感到悲哀;

      3、教師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;

      4、父母、教師批評自己,情緒煩悶;

      5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;

      6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;

      7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;

     。ńo學生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)

      2、活動名稱:煩惱大拍賣

      師:一節課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環節就先到此結束,如果大家還有什么要跟我說,能夠寫在本子上。

      師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的'學習、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調節自己的情緒?

      過程:分組競賽。學生大膽發言,各抒己見,且言之有理

      預設目的:

      1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。

      2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自己激勵瑜自己暗示等。

      3、明白情緒是能夠調節的,是能夠控制的。

     。ㄋ模┫才,不忘關心他人

      創設情境,分析交流(課件展示)

      教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

      小組討論:

      1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?

      2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?

      3、在我們表達自己情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?

      三、活動總結:這天我們共同探討了關于情緒調節的話題,從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應,不正常的情緒會給自己帶來不一樣程度的影響,期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

      課后延伸:我們都經歷了地震,在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?

      輔導推薦:

      1、正確認識地震等自然災難。

      2、學會調節這種恐慌情緒。

      情景:昨日晚上12點,本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺,手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異,好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

      學生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

      講解方法:

      第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

      第二步:進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

      第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生,就再停止后放松,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

      第四步:按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。

      第五步:當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉,若在現場出現不安和緊張,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。

      學生按上述方法進行練習,直到感覺情緒舒暢為止。

      心理健康教育進校園方案 篇15

      為迎接第17個“5·25”大學生心理健康日,培養我校學生良好心理素質,促進他們身心和諧、素質全面發展,現就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關事項安排如下:

      一、活動主題

      助人自助快樂成長

      二、活動時間

      5月9 - 31日

      三、組織領導

      顧問:左澤文

      組長:汪石果

      副組長:

      成員:

      四、活動內容

      (一)啟動儀式

      1、時間地點:5月9日中午校本部一教樓前坪

      2、承辦單位:校心理健康教育中心

      3、活動內容:宣讀活動方案、學生倡議書、領導講話。

      (二)主題宣傳

      1、活動時間:5月10日下午

      2、活動地點:校本部樟樹林河西校區教學樓前

      3、承辦單位:校心理健康教育中心

      4、活動內容:開展心理健康知識現場宣傳和咨詢服務。

      (三)專題培訓

      1、時間地點:5月16 - 19日晚團體輔導室、機房

      2、承辦單位:校心理健康教育中心

      3、活動內容:全校心理干部危機干預知識和技能培訓。

      (四)專題講座

      1、時間地點:時間待定校本部、河西校區

      2、主講人:湘潭市社科聯常務副主席劉曉霞、校學生工作處副處長張揚傳

      3、活動主題:心理素質與成長、快樂學習與生活。

      (五)心靈電影

      1、時間地點:5月13、20、27日晚校本部、河西校區

      2、承辦單位:校心理委員聯合會、校心理健康協會

      3、活動內容:組織心靈電影賞析和有獎知識問答。

      (六)心理自助

      1、時間地點:活動期間每周二校本部樟樹林

      2、承辦單位:校心理委員聯合會

      3、活動主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。

      (七)微笑心靈

      1、活動時間:5月9-31日

      2、承辦單位:校心理健康協會

      3、活動內容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡短美文,設置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

      (八)觸動心弦

      1、活動時間:5月9 - 31日

      2、承辦單位:校心理委員聯合會、校心理健康協會

      3、活動內容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

      (九)團體輔導

      1、時間地點:5月20 -27日各班級自定

      2、承辦單位:校心理健康教育中心

      3、活動內容:組織心理委員集訓,分班開展團體輔導。

      五、有關要求

      各二級學院要高度重視、營造氛圍,積極配合學校5.25心理健康教育系列活動開展;同時,要根據本單位學生特點,精心組織針對性強的心理健康教育活動,并于5月31日前報送總結材料。

      心理健康教育進校園方案 篇16

      一、活動課的主題:

      親子教育:走向父母

      二、活動目的

      1、建立良好的親子關系,幫助學生學習與父母和諧相處的技巧。

      2、幫助學生在此次親子教育中發展和諧的心理、充分發揮潛能以及塑造健康的人格。

      3、關心留守兒童心理,理解父母盡管身在遠方,但愛在身邊。

      三、活動課的主要目標:

      教師目標:

      1、了解班上學生與父母之間的關系;

      2、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧:關心、體諒、溝通、表達等。

      3、幫助學生在此次親子教育中獲得心理和諧的發展、潛能的充分發揮以及人格的健康塑造。

      學生目標:

      1、了解自己與父母之間的關系;

      2、學會與父母和諧相處的技巧:關心、體諒、溝通、表達等。

      3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧,理解和感受到自己與父母之間的愛。

      四、課前準備的主要內容:

      1、在班上進行一次親子關系調查,了解學生與父母之間的關系。

      2、課前采訪幾位學生家長就“看孩子的書信與日記”這一現象談談自己的看法,并錄音。

      3、聯系1-2位外出務工家長在課堂上同子女通話。

      五、活動的主要過程:

      (一)、揭示活動主題,懂得要與父母和諧相處

      1、(師):父母是個偉大的名字,他們把愛無私地奉獻給孩子;我們常常把父母比作皓皓長空中的明月,把光芒無私地灑向人間;我們常常把父母比作一棵大樹,為兒女撐起一把愛的保護傘。我們也愛父母,我們也總想著將來如何報答父母?墒窃谌粘I町斨,我們父母的關系卻也有著不和諧的時候。下面是發生在我們生活中的兩組鏡頭……

      2、出示小品內容提示:

      鏡頭一:晚上,我要看“喜洋洋與灰太狼”可爸爸不同意確偏要看“世界杯”,我倆就……

      鏡頭二:周末我不想去學去學書法和舞蹈可媽媽硬用竹條逼著我去,于是我倆就……

      出示后,請學生作即興表演。學生表演以后,教師隨機采訪:你為什么會同父母發生沖突,你當時是怎么想的呢?你倆為此爭執起來,此時,你的感受是怎樣的呢?同學們,你們遇到過類似的事情嗎?誰能說說遇到這樣的事時,你心里的想法是怎樣的呢?

      3、回想與父母之間的沖突:

      像這樣的沖突,我們都會感到熟悉。下面,我想問問大家,你是否也有與父母沖突的時候呢?是什么時候?請你來談一談,好嗎?

      4、想念父母可愛不在身邊:

      請留守學生回憶和父母在一起最幸福的時光,口頭描述腦海中父母的印象。想象父母在外面工作情境。出示外出務工父母圖片和子女在家與爺爺奶奶相息相依生活照片。(課堂通電話外出務工的家長,大家可精心設計提問,)父母在外面打工的困難和艱辛你們能感受到嗎?教師點撥

      5、揭示活動主題:

      那么,怎樣才能避免這些沖突,與愛著我們的父母和諧相處呢?這就是今天這堂課我們要討論的話題,F在就讓我們一同走向父母,但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協相伴的朋友!

      (二)、智慧泉——通過典型事例,學習與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一:“關心”。

      創設情境:當你見到父母悶悶不樂遭受挫折的時候,你會怎么做呢?請實話實說。教師根據學生的發言隨機點撥。如:你是這樣做的,是嗎?換了是你,你又會怎樣做呢?你的`做法是怎樣的呢?你現在最想說什么?你懂得了什么?總結,我們對父母的關愛對父母來說是的安慰。(板書:“關心”)

      與父母和諧相處之技巧二:“體諒”。

      創設情境:當我們的一片赤誠之心不被父母所理解,不但不領情,反而沖你大發脾氣時,你又會怎樣呢?(教師演。)遇到這種情況,說心里話,你又會怎么想、怎么說、怎么做呢?教師根據學生的回答隨機點撥,讓學生認識到:是的,我們的爸爸媽媽也有工作的壓力,他們和我們一樣需要關心和幫助。所以,我們要多多“體諒”父母。(板書:“體諒”)

      與父母和諧相處之技巧三:“溝通”。

      創設情境:你知道爸爸、媽媽偷看了你寫的日記和書信,你在日記和書信中的秘密讓她(他)看了不開心了。試問:如果你知道這件事后,你的第一反應是怎么樣的?請談出你的真實想法。會不會有下面的處理方法呢?大吵大鬧、生悶氣、撕壞日記……

      傾聽錄音:教師發言的解決辦法是什么呢?讓我們來聽聽家長們對這件事情的看法,好嗎?(播放對家長的錄音采訪)。你聽懂了什么?此時,你最想對你的爸爸、媽媽說什么呢?(學生自由暢談)讓學生明白:父母這樣做,無非是希望能走近我們,更好地了解、幫助我們,這也是父母對我們的愛,雖然這種愛的表達方式不正確,但是我們也應該體諒他們。(板書:“溝通”)

      與父母和諧相處之技巧四:“表達”。

      提起“溝通”,讓老師想到了“表達”。我們有一種理念:越是親近的人,就越不愿表達,或是不善于表達。我們多數人都把:“爸爸媽媽,我愛你們!”這句話深埋在心靈深處。這就是阻礙了我們與父母之間的溝通。你與父母聊過天、談過心嗎?你們都說些什么呢?(師生即興演示)與父母聊天,(配樂:《懂你》)聽后交流:我想此時此刻,大家一定有很多心里話想說吧,你現在最想說什么呢?

      心理健康教育進校園方案 篇17

      為進一步加強我鎮中小學師生心理健康教育工作,提高師生心理健康水平,促進師生健康發展,預防和減少師生心理危機事的發生,經研究,特就進一步加強全鎮師生心理健康教育工作制定本方案。

      一、領導小組

      成立xx鎮中心學校師生心理健康教育工作領導小組,由賀xx任組長,xx任副組長,xx任成員。領導小組下設辦公室,朱安陽同志兼任主任,朱瓊麗同志任全鎮師生心理健康教育統籌人,xx、各片校小學教務處主任、各本部政教處主任任成員。該辦公室全面負責師生心理健康教育具體工作。

      二、目的意義

      心理健康是健全人格的核心要素,是幸福人生的首要條,是和諧社會的精神基石。在中小學開展心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針,做好未成年人思想道德建設工作的重要抓手。對中小學生進行及時有效的心理健康教育是現代教育的必然要求,也是廣大教育工作者面臨的緊迫任務,更是當前教育的重點所在。開展中小學心理健康教育,有利于培養學生健全人格,提高學生綜合素質,實現學生與教師雙主體的充分發展,為學生成長營造和諧寬松的環境。

      三、目標內容

     。ㄒ唬┛傮w目標

      提高全體學生心理素質,培養學生健全的人格和樂觀、向上的心理品質,增強學生不斷正確認識自我、調控自我、承受挫折、適應環境的能力。對少數有心理問題和心境障礙的學生,給予專業的心理咨詢和輔導,幫助學生悅納自我、調節自我、健康發展。

     。ǘ┓謱W段教育內容

      小學低段(1—年級):幫助學生適應新環境、新集體、新的學習生活,感受學習知識的.樂趣;認識自我,接納自我,管理自我;樂于與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。

      小學中高段(4—6年級):幫助學生調整學習心態,培養學習興趣和自信心,正確對待學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣;培養集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養自主自動參與活動的能力。

      初中:幫助學生適應中學的學習環境和學習要求,培養正確的學習觀念,提升學習能力,改善學習方法;了解自己,正確認識、勇敢面對青春期身體的變化及情感需求,學會調節、控制情緒,抑制沖動行為;客觀評價自己,學會與同學、老師和家長有效溝通;適應生活和社會的各種變化,培養對挫折的耐受能力。

      教師:讓教師正確認識自我、接納自我,不斷提高教師的心理健康水平。重視改善教師人際關系,加強教師心理健康調節能力。

      四、工作要求

      1、優化工作網絡。各校校長、幼兒園園長要高度重視心理健康教育工作,每期開展兩次以上心理健康教育專題研究。大單位的心理健康教育工作由常務副校長分管,政教處主任、小學片教務處主任主管,另配備2名心理健康教育工作人員。全體教職員工,特別是班主任均要系統學習心理健康教育知識,認真開展心理健康教育工作。

      2、加強師資培訓。中心學校心理健康教育工作辦公室每期集中組織一次心理健康教育工作專業技能培訓,并下校開展教職員工全員參加的心理知識專題培訓。其中,20xx年上學期的下校培訓,分兩批實施,第一批在各校本部,4月中旬完成;第二批在各小學,月中旬完成。

      3、保障工作經費。各校要為心理健康教育工作提供必要的經費和場地保障,確保此項得到貫徹落實。建設好中小學心理咨詢(輔導)室,配備好心理咨詢記錄卡、心理測量工具等。

      4、做好常規工作。積極開展多種形式的心理健康教育宣傳活動,開設心理健康或心理健康知識講座。建立本學校心理幫扶學生庫,主要幫扶學生為性格孤僻、家庭離異、家庭關系長期不和睦、身體有殘疾、家庭經濟困難、厭學、有異常舉動等學生。

      5、開展個別輔導。對于心理有嚴重問題的學生,專業心理咨詢師(或工作者)要跟蹤咨詢、輔導,定期進行心理評估。對于心理有一般問題的學生,各校要及時有效、自行輔導,并預約心理咨詢工作者訪談。20xx年4月底之前,中心學校心理健康教育工作辦公室對所中學所有的初三學生,進行一次團體心理輔導或心理健康知識講座。

      6、做好工作考評。中心學校將對各中小學心理健康教育工作組織專項督查,并將檢查結果納入學?冃Э己藘热。

      班會目的:

      經過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

      班會準備:

      調查問卷、課件制作

      開展方法:

      討論法,說說、議議。

      班會程序:

      一.課前填寫調查問卷

      發一紙條,調查學生與自我父母的關系,不需寫名字,請真實填寫。

      A親密B比較緊張C疏遠和一般

      填完立刻收齊,統計。

      二.根據課前統計情景,

      導入:是誰,把我們帶到這美麗的世界是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是,此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日,就讓我們來學習如何走近父母。

      三.出示一些圖片,資料是

      1.不顧父母勸阻,長時間上網,荒廢功課;

      2.放學遲遲不愿回家,貪玩。

      3.經!办译娫捴唷

      除了以上情景你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張

      如果你有以上情景,父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

      被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

      四.從父母角度看

      投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

      心理健康教育進校園方案 篇18

      為迎接第25個世界精神衛生日的'到來,培養我校學生良好的心理素質,促進他們身心和諧、素質全面發展,現就組織開展“10·10”心理健康教育月活動有關事項安排如下:

      一、活動主題

      健康心理美好青春

      二、活動時間

      10月10日-11月10日

      三、組織領導

      顧問:

      組長:

      副組長:

      成員:

      四、活動安排

      (一)啟動儀式

      1、時間地點:10月10日7:00運動場

      2、承辦單位:本部(心理中心)、河西(護理學院)

      3、活動內容:升國旗、領導講話、宣讀活動方案。

      (二)主題宣傳

      1、時間地點:10月11日校本部、河西校區

      2、承辦單位:心理健康教育與咨詢服務中心

      3、活動內容:開展心理健康知識現場宣傳。

      (三)專題培訓

      1、時間地點:10月17-20日晚實訓樓106

      2、承辦單位:心理健康教育與咨詢服務中心

      3、活動內容:新生心理委員心理專題培訓。

      (四)電影賞析

      1、時間地點:10月17-21日分班多媒體教室

      2、承辦單位:校心理委員聯合會、心理健康協會

      3、活動內容:組織觀看《風雨哈佛路》并交流討論。

      (五)快樂游藝

      1、時間地點:10月18日校本部樟樹林

      2、承辦單位:校心理委員聯合會、校心理健康協會

      3、活動內容:組織有獎心理游藝活動。

      (六)主題班會

      1、時間對象:10月25日各在校班級

      2、承辦單位:校心理委員聯合會

      3、活動內容:以心理話題辯論和知識競答為主要內容,分班組織“心理達人”主題班會,并錄制5-10分鐘的視頻。

      4、獎項設置:在全校范圍類評選一等獎2個,二等獎4個,三等獎6個,優勝獎若干個,頒發證書并予物質獎勵。

      (七)心理普查

      1、時間地點:10月底-11月初校本部、河西校區

      2、承辦單位:心理健康教育與咨詢服務中心

      3、活動內容:2016級新生心理普查工作及數據處理。

      (八)成果展示

      1、時間地點:11月8日校本部、河西校區

      2、承辦單位:校心理健康協會、心理委員聯合會

      3、活動內容:心理健康教育活動月各項活動成果展示。

      五、河西校區有關活動由護理學院負責組織實施。

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