你的心理健康級別測試

你的心理健康級別測試

　　身心健康非常重要，尤其是在當今壓力繁重快節奏的生活中，心理健康得到了人們更多的重視。心理疾病可以導致身體出現一些不舒服，從而影響身體健康�？杉�“心”事關鍵所在。請完成以下測試看看自己心理健康狀況如何。

　　測試開始：

　　1.你喜歡吃甜食嗎？

　　喜歡——2

　　不喜歡——3

　　2.你有收藏的興趣愛好嗎？

　　有——4

　　沒有——3

　　3.你有飼養寵物嗎？

　　有——5

　　沒有——4

　　4.你容易做噩夢嗎？

　　容易——5

　　不容易——6

　　5.你的工作能力強嗎？

　　還可以——6

　　不強——7

　　6.你對未來充滿希望嗎？

　　是——8

　　不是——7

　　7.你有著自己的職業規劃嗎？

　　有——8

　　沒有——9

　　8.你對陌生人的態度？

　　防備——10

　　友善——9

　　9.你容易焦慮嗎？

　　容易——10

　　不容易——11

　　10.你非常要強嗎？

　　是——11

　　不是——12

　　11.你嗜酒嗎？

　　一般——A

　　非常愛喝酒——B

　　12.你習慣定鬧鐘嗎？

　　習慣——C

　　不習慣——D

　　答案翻頁

　　A心理健康4顆星

　　親心理自我修復能力是比較強的，雖然你面對著許多生活的困擾，還是比較樂觀。但是你容易把什么事情都憋在心里，從來不會向別人傾訴，因為你不信任周圍的人。建議親可以寫匿名博客或者是寫日記，通過這種渠道來及時清理內心垃圾，讓自己時刻保持愉悅。

　　B心理健康2顆星

　　親思想負擔特別重，往往容易嗜甜暴飲暴食或者是另一個極端食欲不振。你給自己的壓力特別大，凡事總往壞處想，遇見開心的事情也高興不起來。而且容易給別人潑冷水，影響氣氛。建議親去做一下正規醫院的檢測，因為親很有可能有著抑郁傾向，需要治愈。

　　C心理健康6顆星

　　親是屬于身心健康的模范代表。你的生活規律可循，自己也從來不會好吃懶做，非常勤快。你的勤奮讓你非常積極樂觀，正能量滿滿。而且你非常善于鼓勵他人，用自己的耐心傾聽緩解別人的疑惑壓力。而且你認為能夠幫助別人解開心中的困擾，讓你感到振奮而且充滿對生活的渴望。

　　D心理健康3顆星

　　親容易想太多，很多事情都會往反方向去想，而且容易誤解他人的善意。你認為別人對你好都是另有目的，讓你變得有些疑心重�；蛟S你曾經受過傷害欺騙，從而你認為防人之心不可無，這些都沒有錯。但是過分的警戒會讓自己異常緊張，從而有著焦慮傾向。

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