心理平衡意味著心理健康嗎

心理平衡意味著心理健康嗎

　　就是因為人們的內心感到不平衡，所以才會有各種不好的想法以及行為出現。有的人認為，如果人們的心理都平衡了，內心不再那么糾結某件事情，肯定會心理健康。這種說法專家是如何認為的呢?專家稱，心理平衡的人不一定心理健康。

　　心理健康其實是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。怎樣才能算心理健康呢?不妨來看看自己的心理健康狀況是否符合心理健康的八項標準：

　　1.要有生活的安全感，因為安全感是人最基本的需要。

　　2.對自己的能力做出恰如其分的判斷，不做超越自己能力的工作。

　　3.生活目標切合實際，避免產生不必要的挫折感。

　　4.與外界環境保持接觸，豐富自己的生活。

　　5.保持個性的完整與和諧，保持良好的人際關系。

　　6.具有一定的學習能力，以便更新知識結構，少走彎路，以取得更多的成功。

　　7.能適度地表達和控制自己的情緒。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

　　8.有限度地發揮自己的才能與興趣愛好，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益。

　　說白了，心理平衡就是心理健康這是一種誤區。心理健康不是一種狀態，不是平衡與適應，而是處于平衡與適應兩者之間。心理健康不是安于現狀，而是應該多出去歷練，為自己的人生積累更多的經驗，在困境中鍛煉自己，塑造強大的內心。

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