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初三體育與健康教案（精選5篇）
作為一名默默奉獻的教育工作者，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以更好地組織教學活動。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的初三體育與健康教案，希望對大家有所幫助。
初三體育與健康教案 1
【活動目的】
�、蓖ㄟ^讓學生發現和敘述自己的優點，提高個人的自尊和信心。
�、餐ㄟ^敘說別人的優點，欣賞同伴，以此增進對同伴的進一步了解和同伴之間的感情。
【活動形式】游戲、討論、評論。
【重點難點】
�、敝攸c：讓學生了解自身的優點，樹立自信心。
�、搽y點：創設和諧的課堂氣氛，給差生創造樹立自信心的條件。
【活動準備】讓學生找找各自的優點。
【活動過程】
一、導入
�、庇螒颍骸墩覂烖c》
同學們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優點”。
�、判加螒蚍椒ǎ�
請單排位置上的同學向你的同桌講述自己身上的優點，雙排位置上的同學幫著數一數他講了幾條優點。一分鐘后，兩人交換。
�、菩加螒蛞巹t：
�、偻涝谥v述優點時，請你仔細聽，做到不插嘴。
�、谕涝谥v述優點時，請你認真數。
大家知道了嗎？準備，開始……（學生互相敘述）
�、踩嘟涣鳎�
�、艛狄粩�，你講了幾條優點。
�、平處熜〗Y：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的.優點時一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優點，只是有些優點你沒有發現而已。
�、辰沂菊n題：
今天，老師就帶領大家開展一項優點“轟炸”活動，一起來找找我們身上的優點。
�。ò鍟簝烖c“轟炸”“）
二、活動與訓練（每組四人進行活動）
剛才沒一位同學都講述了自己的優點，但是還有很多優點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優點“轟炸“的游戲。
�、狈纸M游戲、：優點“轟炸”。
�、沤榻B游戲規則：
�、傩〗M成員發言要有秩序，不發言的成員要認真聽別人的發言；
�、谠趧e人講述你的優點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而做出不應有的行為。
�、蹟狄粩低槲荒阏业搅藥讞l優點。
�、茖W生進行游戲，教師巡視。
�、踩嘟涣鳎�
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優點？（學生反饋情況）
�、苿偛诺挠螒�，你感到高興嗎？
三、總結
每個人都有許多的優點，我們應該正確地了解自己的優點，積極地發掘它，增強對自己的信心。
同學們，今天回家后你們可以把在身上的優點告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。
初三體育與健康教案 2
一、教學目標
1. 學生了解中長跑的基本知識和技術要點。
2. 提高學生的中長跑能力，包括耐力、速度和呼吸調節能力。
3. 培養學生堅韌不拔的意志品質和團隊合作精神。
二、教學重難點
1. 重點：中長跑的正確姿勢和呼吸方法。
2. 難點：如何在中長跑過程中合理分配體力。
三、教學方法
1. 講解示范法：講解中長跑的技術要點和注意事項，并進行示范。
2. 練習法：組織學生進行中長跑練習，逐步提高學生的耐力和速度。
3. 分組比賽法：將學生分成小組進行中長跑比賽，激發學生的競爭意識和團隊合作精神。
四、教學過程
1. 課堂導入
�。�1）通過提問的方式，引導學生回憶自己在中長跑過程中的感受和遇到的問題。
�。�2）介紹中長跑的好處，如增強心肺功能、提高耐力、培養意志品質等。
2. 講解中長跑的基本知識和技術要點
�。�1）中長跑的定義和分類。
�。�2）中長跑的正確姿勢：身體正直，頭部保持自然，手臂擺動自然，步伐適中。
�。�3）中長跑的呼吸方法：采用口鼻同時呼吸，呼吸要有節奏，一般是三步一呼，三步一吸。
�。�4）中長跑的體力分配：起跑階段要保持適當的速度，中途要保持勻速，最后沖刺階段要全力加速。
3. 中長跑練習
�。�1）熱身活動：帶領學生進行慢跑、拉伸等熱身活動，預防運動損傷。
�。�2）中長跑練習：組織學生進行中長跑練習，距離可以根據學生的實際情況進行調整。在練習過程中，教師要注意觀察學生的動作和呼吸，及時給予指導和糾正。
�。�3）放松活動：練習結束后，帶領學生進行放松活動，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。
4. 分組比賽
�。�1）將學生分成小組，進行中長跑比賽。比賽距離可以根據學生的實際情況進行調整。
�。�2）在比賽過程中，教師要注意觀察學生的表現，及時給予鼓勵和指導。
�。�3）比賽結束后，評選出優勝小組，并進行表揚和獎勵。
5. 課堂總結
�。�1）總結本節課的教學內容，強調中長跑的技術要點和注意事項。
�。�2）對學生的表現進行評價，表揚表現優秀的學生，鼓勵表現一般的學生繼續努力。
�。�3）布置課后作業，要求學生在課余時間進行中長跑練習，提高自己的中長跑能力。
五、教學反思
通過本節課的教學，學生對中長跑有了更深入的了解，掌握了中長跑的正確姿勢和呼吸方法，提高了中長跑能力。在教學過程中，采用了講解示范法、練習法和分組比賽法等多種教學方法，激發了學生的學習興趣和競爭意識，取得了較好的教學效果。但是，在教學過程中也發現了一些問題，如部分學生的`體力較差，無法完成中長跑練習；部分學生的呼吸方法不正確，影響了中長跑的效果等。針對這些問題，在今后的教學中要加強對學生的體能訓練，提高學生的耐力和速度；同時，要加強對學生的呼吸方法指導，讓學生掌握正確的呼吸方法，提高中長跑的效果。
初三體育與健康教案 3
一、教學目標
1. 學生掌握籃球運球和傳球的基本技術。
2. 提高學生的籃球運動水平，增強學生的身體素質。
3. 培養學生的團隊合作精神和競爭意識。
二、教學重難點
1. 重點：籃球運球和傳球的正確動作。
2. 難點：在比賽中靈活運用運球和傳球技術。
三、教學方法
1. 講解示范法：講解籃球運球和傳球的技術要點，并進行示范。
2. 練習法：組織學生進行籃球運球和傳球練習，逐步提高學生的技術水平。
3. 比賽法：組織學生進行籃球比賽，讓學生在比賽中體會運球和傳球技術的運用。
四、教學過程
1. 課堂導入
�。�1）通過播放籃球比賽視頻，激發學生的學習興趣。
�。�2）提問學生對籃球運球和傳球的了解，引導學生進入本節課的學習。
2. 講解籃球運球和傳球的基本知識和技術要點
�。�1）籃球運球的`定義和分類。
�。�2）籃球運球的正確動作：身體微微前傾，手臂自然彎曲，用手指和手掌控制球，運球時要保持低重心。
�。�3）籃球傳球的定義和分類。
�。�4）籃球傳球的正確動作：雙手持球，掌心空出，傳球時要用力適中，傳球方向要準確。
3. 籃球運球和傳球練習
�。�1）熱身活動：帶領學生進行慢跑、拉伸等熱身活動，預防運動損傷。
�。�2）籃球運球練習：組織學生進行籃球運球練習，包括直線運球、曲線運球、變向運球等。在練習過程中，教師要注意觀察學生的動作，及時給予指導和糾正。
�。�3）籃球傳球練習：組織學生進行籃球傳球練習，包括雙手胸前傳球、單手肩上傳球、擊地傳球等。在練習過程中，教師要注意觀察學生的動作，及時給予指導和糾正。
�。�4）放松活動：練習結束后，帶領學生進行放松活動，如慢走、拉伸等，緩解肌肉疲勞。
4. 籃球比賽
�。�1）將學生分成小組，進行籃球比賽。在比賽過程中，教師要注意觀察學生的表現，及時給予鼓勵和指導。
�。�2）比賽結束后，評選出優勝小組，并進行表揚和獎勵。
5. 課堂總結
�。�1）總結本節課的教學內容，強調籃球運球和傳球的技術要點。
�。�2）對學生的表現進行評價，表揚表現優秀的學生，鼓勵表現一般的學生繼續努力。
�。�3）布置課后作業，要求學生在課余時間進行籃球運球和傳球練習，提高自己的籃球技術水平。
五、教學反思
通過本節課的教學，學生掌握了籃球運球和傳球的基本技術，提高了籃球運動水平。在教學過程中，采用了講解示范法、練習法和比賽法等多種教學方法，激發了學生的學習興趣和競爭意識，取得了較好的教學效果。但是，在教學過程中也發現了一些問題，如部分學生的運球和傳球技術不夠熟練，在比賽中容易出現失誤；部分學生的團隊合作意識不強，在比賽中過于注重個人表現等。針對這些問題，在今后的教學中要加強對學生的技術訓練，提高學生的運球和傳球技術水平；同時，要加強對學生的團隊合作意識培養，讓學生在比賽中學會相互配合，共同完成比賽任務。
初三體育與健康教案 4
教學目的
使學生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養成每天吃好早餐的習慣。
教材分析
重點 了解吃好早餐對身體健康的重要意義，
難點 并養成每天吃好早餐的習慣。
教具
電化教學 投影
教 學 過 程
一、 板書課題：吃好早餐。
提問：為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?
老師講述有一個同學不吃早餐暈倒的事，說明吃好早
餐的重要。
二、請吃了早餐的同學聚首，并說說吃了些什么?
三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎戰全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋
教 學 過 程 雖然營養價值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、
饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經常變換花樣，以增進食欲和滿足營養。
五、師生討論，設計早餐食譜。
六、教讀課文。
七、 看圖。
提問：圖中的'小朋友為什么會暈倒?
八、 動手畫一畫。
把你設計的又好吃又有營養的早餐畫出來，看誰畫得
好。
九、 作業：
跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。
板 書 設 計 吃好早餐
干稀搭配，主副食兼顧。
教學后記 使學生了解吃好早餐對身體健康的重要意義，并養成每天吃好早餐的習慣。
初三體育與健康教案 5
一、教學目標
1. 學生了解立定跳遠的動作要領和練習方法。
2. 提高學生的下肢力量、爆發力和身體協調性。
3. 培養學生積極進取、勇于挑戰自我的精神。
二、教學重難點
1. 重點：立定跳遠的動作要領，包括預擺、起跳、騰空和落地。
2. 難點：起跳時的爆發力和騰空后的收腹舉腿動作。
三、教學方法
1. 講解示范法：詳細講解立定跳遠的動作要領，并進行標準示范。
2. 分解練習法：將立定跳遠的動作分解為幾個部分，讓學生逐步練習。
3. 錯誤糾正法：觀察學生的練習情況，及時指出并糾正錯誤動作。
4. 小組合作法：組織學生進行小組練習和比賽，培養團隊合作精神。
四、教學過程
1. 課堂導入
�。�1）通過提問的方式，引導學生回憶自己在立定跳遠中的表現和遇到的問題。
�。�2）播放一些優秀運動員的立定跳遠視頻，激發學生的學習興趣。
2. 講解立定跳遠的動作要領
�。�1）預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。
�。�2）起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。
�。�3）騰空：起跳后，充分展體，做到“三直”，即髖、膝、踝三關節伸直。
�。�4）落地：收腹舉腿，小腿往前伸，同時兩臂往后擺動，屈膝緩沖落地。
3. 分解練習
�。�1）預擺練習：學生分成若干組，在教師的口令下進行預擺練習，重點體會手臂和腿部的協調配合。
�。�2）起跳練習：在沙坑或墊子上進行起跳練習，讓學生感受用力蹬地的感覺。
�。�3）騰空練習：利用跳箱或其他輔助器材，讓學生進行騰空練習，重點體會展體動作。
�。�4）落地練習：在墊子上進行落地練習，讓學生學會屈膝緩沖。
4. 完整練習
�。�1）學生進行完整的.立定跳遠練習，教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。
�。�2）組織學生進行小組比賽，評選出優秀小組和個人。
5. 放松活動
�。�1）帶領學生進行放松操，放松全身肌肉。
�。�2）總結本節課的教學內容，對學生的表現進行評價，提出改進建議。
五、教學反思
通過本節課的教學，學生對立定跳遠的動作要領有了更深入的了解，大部分學生能夠掌握正確的動作方法，提高了下肢力量和爆發力。在教學過程中，采用了多種教學方法，激發了學生的學習興趣，提高了教學效果。但是，也存在一些不足之處，如部分學生的動作還不夠規范，需要進一步加強個別指導；小組比賽的組織還不夠完善，需要更加注重比賽的公平性和安全性。在今后的教學中，將不斷改進教學方法，提高教學質量，讓學生在體育鍛煉中獲得更多的樂趣和收獲。
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