在宿舍睡覺檢討書（精選16篇）
在學習、工作或生活中出現了過錯后，為了避免再犯，為此要寫檢討書來自我反省，在寫檢討書時要注意用語，切忌自由散漫。檢討書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編為大家收集的在宿舍睡覺檢討書，歡迎閱讀與收藏。
在宿舍睡覺檢討書 篇1
尊敬的學校領導，班主任教師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對在宿舍睡覺導致上課遲到這種不良行為的深刻認識及決心。這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在上課的時間還在宿舍睡懶覺，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的紀律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的校規校紀，當成了耳邊風，這些都是不應該的，也是對學校領導和老師的不尊重。
事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度，在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師、家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的`學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習、生活。包括我自己也希望有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的。
我在家也待了一段時間了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重的錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己犯的錯誤付出代價，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。對不起，老師！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇2
尊敬的老師：
您好，我是學生宿舍G棟520的學生xx。向您遞交這一份深刻檢討，嚴肅深刻我在寢室熄燈之后還不睡覺，半夜玩手機不好好休息的錯誤。
通過反省我的錯誤，我十分深切認識到寢室文明作息的重要性。寢室，作為在校學生的休息場所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所應當牢牢遵守寢室相關作息準則，不用多想�！秾嬍蚁嚓P作息準則》當中肯定規定了學生晚間熄燈之后，一定要準時入睡，不準再從事任何事情。
而回顧我的錯誤，在學校宿舍十點熄燈之后，我不顧《寢室相關作息準則》規定，依舊在被頭玩著手機，忙著跟人發短信。我這樣的行為不僅使得自己沒能夠及時就寢休息，更加嚴重的是我影響到了其他同學的休息。
這次我的'違規行為，被生活老師及時發現，并作出了沒收我手機的處罰。我真的覺得生活老師在關鍵時候挽救了我，讓我懂得了我的錯誤，需要認真重視我的行為，我將好好反省錯誤，積極努力改正錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇3
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交檢討，以深刻反省自身錯誤。此處早上在寢室睡覺過頭，不僅上課遲到而且還連累班級扣分，我的心情也十分難過，后悔不已。
在此我要向老師坦白犯錯原因：
一，當天晚上我因為肚子餓失眠了，導致到了凌晨兩三點才睡下。
二，這段時間以來感到學習壓力也比較重，家里也有父母壓力，讓我心力有些憔悴。
三，當天確實犯困貪睡�？吹酵瑢W起床，自己沒有堅持起來。
經過老師的批評教育以后，我也自己做了深刻反思與反省，也想到了改錯的措施辦法：
一，從今往后一定要注意身體健康，晚飯要盡量吃飽，也可以多買一些小餅干、小面包之類的干糧儲備在宿舍在晚上肚子餓的'時候吃。
二，努力做好家里父母的思想教育工作，希望改變他們“唯成績論英雄”的狹隘意識。
三，積極參加體育鍛煉，練就一身強壯體魄，早睡早起，養成良好作息習慣，以保證今后早上要爬起就可以爬得起。
總而言之，此處錯誤是我個人錯誤，連累班級扣分，也對老師造成了困擾，我感動萬分愧疚與懊悔。在此，我在道歉之余也要嚴肅保證：一定從此處錯誤吸取足夠教訓，今后再不這樣。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇4
尊敬的班主任老師：
在此，十分抱歉地向你遞交我這一份檢討，因為一次檢討意味著我犯了一次重大過錯。這次，我因為中午午休期間玩弄手機、給班級上課秩序造成了比較嚴重的影響。您觀察到我的不良行為，及時加以制止，并且沒收我的手機作為處罰。
如今，經過面壁思過與深刻反省。我深深地覺悟到自己所犯錯誤的嚴重性：
第一，我身為一名在校學生，學習無疑是自己的本職工作，也是必須履行的義務。
第二，在大學期間的教育對于每個人來說都是十分珍貴的，而我卻不思進取，甚至嚴重到在上課期間玩手機、不專心聽課。這更是犯了十分嚴重的錯誤，這是對于教育資源的浪費。
第三，身為一名學生，我犯這樣的`錯誤，無疑是大大辜負了我父母對我的殷切期望。這對于我年邁的父母來說，是一個很大的打擊。
我的父母辛苦賺錢，送我們進入大學深造，為的就是我們能夠努力學習，找到一份好的工作，將來能夠生活得更好。而為的使我們能夠在各方面活動好的條件，父母為我們購得手機。而我卻恰恰不用功讀書，不能全身心的投入學習，反倒是上課玩手機。如今我做了錯事，辜負了我的父母，我覺得很慚愧，想起父母的辛勞，不由地流淚。
再看我的錯誤，我也是很對不起辛勤教育我的老師的。老師為我們辛勤工作，為我們努力備課，而我卻辜負老師的辛勞，上課不好好聽講是對老師的不尊重。這次檢討過后，我也會跟老師做當面正式道歉的。
最后我寫一下對今后保證：我保證今后上課期間不做任何違紀行為了，上課期間手機一定堅決關機或調為振動。今后認真聽每一節課，在校當一名好學生，在家做一個孝順的兒子，將來為社會做出自己的一份貢獻。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇5
親愛的班主任：
您好！
上學遲到，已經不是第一次了，這幾次犯錯誤，都是由于我睡過頭才導致的，我自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學校一開學就三令五申，強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊記在心。
我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，不能回學校和其他同學一樣正常上課，耽誤自己的課程，如果每個人都像我這樣上課遲到那上課的次序就會被擾亂，老師無法正常教學，其他同學也不能正常上課。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。
由于我一個人的.犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，破壞學校的紀律和良好的學習環境，而且給對自己抱有很大期望的老師和家長也是一種傷害，也是對自己和別的同學以及雙方父母的一種不負責任。
每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象，對于學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。
如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我老師對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于學生，按時上課是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。
我對這次事件有很深刻的悔過和總結，希望老師可以原諒我的錯誤，為了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能克制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯誤吧！也請同學們監督，在以后的日子里，我會早起早到，做到遲到不早退，做一個合格的好學生！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇6
尊敬的領導：
您好！
20xx年x月x日，我沒能按照公司規定的時間趕到公司，拋除一切所謂的客觀原因諸如家住的太遠、公共汽車時間不好掌握等等，是因為我睡過頭的結果，后果就是變得自由散漫，把個人的困難凌駕于公司組織原則之上，置廣大公司員工的集體利益于不顧，置公司領導班子的威信尊嚴于不顧；置我們公司的企業文化宗旨于不顧；自私自利、自我放縱、丟棄原則、利欲熏心……我對我個人所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非�？蓯u，感到無以復加的后悔與悲痛。
此時此刻，我流著眼淚，帶著無比悔恨的心情，默默地想：我個人的這次錯誤，與其說是錯誤，不如說是罪行。是的，我是在犯罪��！如果公司每位員工都像我一樣遲到那么幾小時，全體員工加起來就會遲到好幾十個小時，我們一天的工作就不要干了。如果我們每天都這樣，那我們一年的工作也就不要干了。如果我們每年都這樣，公司也就會從地球上消失，這是多么嚴重而可怕的后果��！由于我個人遲到那么幾十分鐘，就有可能導致全體公司員工丟掉飯碗，就有可能導致一個好端端的很有希望的公司垮臺，想到這里，我的心在流血，也逾發為自己所犯下的嚴重罪行感到追悔莫及。
親愛的組織，親愛的領導，我現在已經從內心深處深刻認識到：我所犯的錯誤是巨大的，后果是嚴重的，教訓是深刻的，代價是慘重的！為了嚴肅法紀，殺一儆百，也為了讓公司廣大員工從此不要再走我的'老路犯下如我一樣的罪行，我衷心懇請公司領導考慮對我進行嚴厲的懲處——罰我在家閉關思過15天并給予口頭警告的紀律處分！唯有如此，才能夠真正做到執法公平，同時，也可以達到懲前毖后治病救人的崇高目的。
最后，我再次衷心希望公司全體員工以我為反面教材，拿我做一面黑色的鏡子，每天對照自己、檢查自己。倘能如此，我想今后類似的悲劇就不會再上演，倘能如此，則吾幸甚，公司幸甚！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇7
敬愛的老師：
您好！
在此我對今早升旗儀式遲到的行為深刻檢討。升旗儀式是神圣而又莊重的，每一次升旗儀式都體現了祖國兒女對祖國的深切熱愛。對升旗儀式，每一個公民都應嚴肅對待。紅日冉冉升起，國旗翩翩飛舞，流露出了華夏兒女期盼祖國日益強盛的美好愿望。參加升旗儀式是榮幸的，每一次，當看著國旗升起的時候，內心都會無比的激動。
每一次，當唱起我們的國歌，內心都會想起那為了新中國拋頭顱灑熱血的革命先烈們。國旗是紅色的，是被先烈們的鮮血染紅的。我們能有如今的幸福生活，是離不開先烈們的英勇奉獻的。緬懷先烈的升旗儀式，而我卻因為睡覺遲到，是對先烈的不敬。在此我深表痛心，我會深刻檢討自己的行為。
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
我這次犯的.錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。
每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。以后的日子里我一定嚴格要求自己，遵守紀律。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇8
尊敬的領導：
您好！
由于年初第一次開例會，沒把握好時間睡過頭了，沒有按照公司規定準時趕到辦事處而遲到的事情，在此我向大家也給自己作一個檢討。
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的結果。經過幾天的反思，我認為這不僅是對自己所犯錯誤的認識，還是一次讓自己覺醒的關鍵。
首先經過這些天我認識到開會遲到本身就是不重視公司規定的表現，我這種行為在公司能造成及其壞的影響，破壞公司的形象。同事之間本應該互相學習，互相促進，而我的這種表現，卻是給同事們帶了一個壞頭，不利于公司發展。如果拜訪客戶也這樣，客戶也會認為這是一個沒有規章制度的公司，不但影響公司形象，也會影響自己的前途。
再次拋除諸如家住的太遠、容易堵車等一切所謂的客觀原因，我認為這只能說明我的工作態度還不夠認真，對工作的`責任心不夠，沒有把自己的工作做好，在自己的思想中仍舊有著得過且過，混日子的應付思想，這種不良思想只能說明我自由散漫，只顧自己，置公司規定的原則于不顧，自私自利。我對我個人犯下的這個錯誤感到后悔與遺憾。明知道八點開會，家里離得遠就應該提前出門，把所有能阻礙自己準時到達公司的情況都考慮到，這樣才不會遲到，但是自己還是慢吞吞的，把個人困難凌駕于公司規章制度上，這是很不應該的，我應該以此為戒，努力做到不再犯這種錯誤。
此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在各個會議或工作上，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎么能及時把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種無組織，紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此，這件事的后果是嚴重的。
當然犯下這種錯誤也是自己平時不嚴要求，對公司的文化宗旨等沒有很好的理解。同時也謝謝領導能給我這次改過的機會，我將按照公司規定對自己嚴格要求。首先上班不遲到，準時到達；其次認真學習公司企業文化，嚴格按照公司制度開展工作。最后，希望廣大員工以我做反面教材，檢查自己，在以后的工作中不會在出現類似的錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
xxxx年x月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇9
尊敬的XXX：
你好！這次因睡覺上課遲到真的很不應該，我已經深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，做為一個學生連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的.嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
一個學校，學生都應遵循上課時間是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視學校這么平常的規定，這些都是不應該的。上課遲到也是對老師的不尊重。
懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，再給我一次機會。
此致
敬禮
檢討人：xx
xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇10
尊敬的老師：
您好！
首先，我為我今天早上睡懶覺遲到的.荒唐行為向您道歉！同時，我自己也深感羞愧和自責！我的這種目無學校規章制度的行為，不僅影響整個班級的榮譽，而且還深深地傷了孜孜不倦、嘔心瀝血、含辛茹苦教導我們的您我們尊敬的老師！ 除此之外，我還給同學們造成了不良的負面影響，沒想及此，我便捶胸頓足，追悔不已。
黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲，我一直沒敢忘記老師們的這些諄諄教誨，就從這一時刻起，我立志發奮圖強，絕不再做讓父母傷心、讓老師失望、讓同學笑話、同時也讓我自己丟人現眼的齷齪事！
此致
敬禮
檢討人：xx
xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇11
尊敬的老師：
您好！
這次遲到不但違背了xx中學的教育管理體制，影響了學校制度的正常運轉，而且辜負了高一xx班全體同學的殷切等待，還讓班主任老師你為遲到小事殫精竭慮，寢食難安，人比黃花瘦。最后還要麻煩馮鈴副班長費神記住遲到名單，實在不應該。
現在看來，我晨誦遲到的那幾秒鐘實在不應該，現在遲到的那幾秒鐘看來或許是一個小小的毛病，但是一旦養成了遲到的壞習慣，對我將來的事業和人生發展都會造成極為嚴重的后果。如果在一場生意談判中遲到，將會使我的事業失去信譽，如果在一場任務中遲到，將會使我的國家失去重要的財產，如果將來我做了老師，在一次課上遲到，將會使我的'學生對時間的觀念變得淡薄，那么，我就是誤人子弟的千古罪人。
歸根結底，還是由于我的錯，未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個罪人�。�！對于我睡懶覺晨誦遲到那幾秒鐘的事情，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：
1、思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。
2、思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。
3、平時生活作風懶散。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇12
尊敬的XXX：
今天上午，我因睡覺遲到了5分鐘，雖然領導說，說出遲到的理由，可是我覺得現在說理由，都只是托詞，我不想再為自己的`錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。
所以，我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。
望老師能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。
今后我一定會好好學習，早讀不睡懶覺，并且積極為班級做貢獻，為班級添光彩！請老師相信我！
此致
敬禮
檢討人：xx
xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇13
尊敬的老師：
您好！
今天我遲到是因為鬧鐘壞了，中午睡覺我本來是定好了鬧鐘的，但是一覺醒來鬧鐘還沒響，我仰頭看下放在我這張被紙張裝飾了一番的書桌上的白兔型的可愛的鬧鐘，上面清晰的顯示著一點半。于是我就繼續睡了會兒，我躺在這張呆板的床上翻來覆去，越睡越覺得不對勁，我心里面忐忑不安，立馬爬起來跑到外面張望學校，看到學校的走廊上寂寥無人，只有幾個老師在走廊上急忙的小跑。
“哎呀！”不好，遲到了，要寫檢討了。我腦中立馬浮現出這種意識，于是我瘋狂的抓起書包，鎖上門，一個勁的往班上跑，風兒像針樣的扎在我臉上，一個字——疼！路邊擺攤的看著我像瘋牛樣的跑都投來了異樣的眼光，這眼神差點把我“殺”的回不來班上了。媽呀！終于到了，我氣喘吁吁上氣不接下氣的`吐出這幾個字，沮喪的走到了座位上，哎！還是遲到了！20xx年2月8日關于遲到的檢討書
今天早開學的第一天，但是我卻遲到了，真是太不應該了，都怪我自己，在昨天晚上自己明明調好了鬧鐘，可是鬧鐘打響的時候自己卻把它關掉。心想再睡五分鐘再起來，可是由于自己不小心不知不覺半個鐘頭就過去了，看看鬧鐘已經是六點半了，沒辦法，自己連忙吃完飯就趕到學校來了，可是，由于自己的起得太晚的原因，終究還是沒能夠趕到學校，到學校的時候同學們已經開始早讀了，我只好回到自己的位置上去，開始早讀，這次都怪我自己，偏偏就這么貪睡，一不小心就讓自己第一天就違紀了，我下次再也不能這樣了，我一定要努力把自己做到更好。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇14
尊敬的老師：
本人因一時的惰性而犯下了這次嚴重錯誤，在老師的教導與批評下，我自己反省了很多東西，深刻認識到這不僅僅只是一個睡懶覺的錯誤，在這個錯誤的背后隱藏著很多能危害我們青春，報廢我們前途的因素，這使得我比他人少了很多學習的時間，少汲取了很多知識，少做了很多對生命有意義的事。
時間就是金錢時間就是生命，而我卻在這社會快速發展，競爭日益激烈的壞境下還能睡懶覺，內心難受無比，感覺自己辜負了父母的期望，老師的教導，國家的培養，在此誠懇的向那些關心我的人致歉。而且這個錯誤不僅僅只對自己一個人造成影響，也許我自己的'一個疏忽，一個錯誤還會使得他人效仿，更加影響班級以及學校的紀律，破壞學校的良好讀書氛圍，在紀律嚴明的今天，我卻犯下了這么嚴重的錯誤，回頭想想內心如刀絞，如火燒。
在此再一次非常誠懇表達我的歉意與悔意，希望大家能給我一個改過自新的機會，讓我為學校為社會或世界做一點點貢獻。
檢討人：
時間：
在宿舍睡覺檢討書 篇15
尊敬的老師：
您好!
首先，我為我今天早上睡懶覺遲到的荒唐行為向您道歉!同時，我自己也深感羞愧和自責!我的這種目無學校規章制度的.行為，不僅影響整個班級的榮譽，而且還深深地傷了孜孜不倦、嘔心瀝血、含辛茹苦教導我們的您我們尊敬的老師! 除此之外，我還給同學們造成了不良的負面影響，沒想及此，我便捶胸頓足，追悔不已。
黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲，我一直沒敢忘記老師們的這些諄諄教誨，就從這一時刻起，我立志發奮圖強，絕不再做讓父母傷心、讓老師失望、讓同學笑話、同時也讓我自己丟人現眼的齷齪事!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
在宿舍睡覺檢討書 篇16
尊敬的班主任老師：
在此，我懷著深深懊悔的心情向您遞交我的這份早讀課遲到的檢討書。我缺席早讀課的行為，是不遵守紀律的.表現，給班主任老師帶來了困擾，給同學樹立了不良例。
現如今我深深地知道錯了，我要認真做出檢討�；仡欏e誤，由于昨天晚上我看電視太晚，睡覺很遲了。以至于我今天早晨睡懶覺到了6點50分，在路上自己的自行車又壞了，最終導致我早讀課遲到的錯誤發生。面對錯誤，我感到懊悔與羞愧。此次錯誤充分暴露出我學習覺悟不高，沒有良作息規律等問題。為此，我必須認真地做出改正：
第一，我將重新認識自己錯誤，養成良的作息習慣，特別是要在假期里也不散漫放縱。第二，我必須加強自身的調節能力，加強自己從假期到學習期間的身體狀態調整。第三，我必須明確、堅決地要求自身，在今后絕不在看太晚的電視了，做到早睡早起，及時地參加學校的早讀。
最后，我希望班主任老師能夠原諒我這一次，我將吸取錯誤教訓，認真改正錯誤。
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