攀巖
攀巖1
放假了，我來到無錫攀巖。
看著有七八米的攀巖墻，我躍躍欲試。
觀察了他人攀爬的動作，好如法炮制：左腳上完右腳再伸，右腳上完左手伸�？粗@些簡單的動作，我挑選了一個最好入手的“泡泡墻”。
系上安全繩，把腳的側面貼好墻，我一步一步艱難地向上爬。爬到半中央，手心已經冒出了冷汗，腳上也像灌了鉛一樣沉重，膽戰心驚地看著下面的人，就像來到了樂高城市。
看著離我有“千米”遠的地面，心里十分的不安，想打退堂鼓。這時，媽媽走過來，鼓勵我說：“不要退縮，勝利就在眼前啦，加油，一定能到達頂峰的！”。
聽了媽媽的'話，我鼓起勇氣，拿出“女漢子”的一面，繼續前行�？墒�，隨著手心里的汗越來越多，離地面越來越遠，我的心里像揣著小兔子一樣砰砰直跳，腳也顫抖地越來越厲害，大腦里也不禁浮想聯翩，要是掉下去怎么辦？要是……
我想著想著，“哎呀”，手一滑，瞬間，整個身子往下一墜，然后又被一股力量向上一扯。人已經如拴著的螞蚱，在空中晃悠。我雙手緊緊地抓著繩子。隨著繩子漸漸降落，我終于安全著落。
喝了點水壓壓驚，又繼續開始第二次攀巖，有了第一的經驗，接下來的就感覺容易上手多了，隨著我越來越熟練，我又一次攀到了頂峰。
真希望下次可以再爬幾次，挑戰更難的攀巖。
攀巖2
帶著期盼與緊張的心情，坐上車，去公園參加攀巖活動。這將是我第一次攀巖，心中的恐懼也免不了隱隱作祟。
到了園區，高聳的攀巖塔、巨人梯、鋼絲線和獨木橋便赫然矗立眼前，不用想便知道最低處也有三層樓高，往上一看，相信再勇敢的人上去也會心驚膽跳，何況是我這種在還沒出發前就怕得魂飛膽喪的.人呢？等老師講解完，我的恐懼已深深盤據，揮之不去了。
看著同組的人一個一個的上去，一個一個的下來，令我詫異的是，即使平時害羞的女生居然都比我強悍！終于，輪到我了，每爬上一階，我的恐懼便一層一層地加深，其實我才爬不到三分之一，就怕得在心里哭天喊地的，而且有些石頭握了、踩了，還會轉動！但，我只能鼓起勇氣繼續往上爬，上面還有同組的組員在對我笑 呢！我一氣，差點掉下去，整個人懸在那兒，往下一看，哇！我爬這么高了！──我已爬了三層樓的高度！又突然發現，咦？我不怕了！于是更加把勁地往上爬，終于，摸到了塔頂的木質地板，我完成了我的攀巖任務，我也克服了對高度的恐懼、心理的障礙，得到了寶貴的經驗。
現在想起，記憶猶新，我也常常拿著指導老師在五層樓高的塔頂替我拍的相片，到班上炫耀呢！而且，攀巖那天晚上在園區餐廳吃的飯好像特別香甜，最重要的是，我得到的成就感，令我不再為高度懼怕、為恐懼喊叫。
攀巖3
那次攀巖，那時那刻的情景，永遠深深地印在我的心里。
我從小就愛上了攀巖，經過幾年的高難度攀巖訓練，我對自己非常有信心，于是我報名了市攀巖比賽。我不在乎結果，只要能讓我的知識、膽識、見識有所增長就行了。在去賽場的路上，我心里一點也不緊張，我覺得以我的`體力、能力，肯定是穩坐釣魚臺取得佳績！
到了比賽報名處，我看到有很多選手來參賽，我依舊信心十滿滿。來到比賽地點，我看之后驚得嘴里可以放下幾只雞蛋了，那高臺足有幾十米高，比我平時練習的高多了。此時，我的心里好似有三五只小鹿在奔跑，有點慌了。比賽開始，我的老熟人夏迎洲可能因為太大意，還沒爬幾米就掉下來了。我對他笑道："老兄，回家好好練，咱們明年賽場再見！"
輪到我了，我活動活動筋骨，甩甩手，抖抖腳，很輕松地爬了上去。剛開始挺順利的，但是爬到一半時遭遇了不幸的"機關"我差點掉了下去，我的五根手指緊緊地摳住石頭，腳拼命地踏在石頭上，像一只覓食的壁虎一樣緊緊地扒住墻，一步一步往上爬。我的手腕很酸，手指一陣陣疼痛，腿也僵硬了，生怕自己掉下來，但我告訴自己一定要堅持、堅持、再堅持！我忍受著割皮磨腳的痛苦，一步一步……終于攀到了頂峰，我筋疲力盡，然而心里樂開了花！由于我的努力，我得到了第四名的好成績！
攀巖，有苦也有樂，它鍛煉了我的意志，培養了我堅強的品質。我一遇到困難就會想起那次攀巖比賽，就會咬牙堅持下去，努力向前！
攀巖4
我是一個小個子女生，表面上看起來瘦瘦弱弱的，平常最多的運動也就是跳舞、游泳、跳繩等，可是偶爾一次的攀巖體驗讓我喜歡上了它，那種征服的成就感棒極了！
我還記得和同學們第一次去攀巖的情景，看著那高高的墻上分散著零零星星的攀巖點，我心里“咯噔”一下，要是爬不上去摔下來怎么辦？幾個膽大的男生很快就爬了上去，看著他們那自豪的神情，我露出了羨慕的眼神。我躍躍欲試，決心挑戰一次。剛開始攀爬時，我雙手緊緊地抓住上邊的攀巖點，腳也死死地蹬住下邊，一點一點艱難地向上爬，心里忐忑不安，還好比較順利。爬到一半的時候，我的.一只手突然沒抓穩攀巖點，雙腿開始不停地抖動，往下一看，好高啊，我立刻驚出了一身冷汗。我有點想要放棄這危險的挑戰，突然，“世上無難事，只要肯攀登”這句話蹦進了我的小腦瓜里。我深深吸了一口氣，不敢再往下看，雙手抓牢眼前可以利用的攀巖點，努力一步一步地往上爬。經過不懈努力，我終于爬上了有5層樓高的頂峰，挑戰成功了！同學們都給我豎起了大拇指，還稱我是“女漢子”。
這次攀巖讓我明白了要勇于嘗試，不能遇到困難就退縮，只有堅持到底才能看到最美的風景。我愛攀巖，不論是在運動中還是在生活學習中，我都要發揚這種勇于攀登、積極向上的精神。
攀巖5
今年春天的時候，我們班舉行了一次小紅軍活動，這次的活動我現在都記憶猶新，因為在活動中我克服了困難，戰勝了自己。
我記得那是個周末，陽光很明媚，我們坐著大巴車一路歡歌來到了活動地點，教官帶著我們來到了攀巖墻面前，我看著攀巖墻自言自語道：“天哪，要我爬上去，簡直比開車還難！”我開始緊張了，最后 腿都發軟了。于是我就去找拉繩子的叔叔說：“叔叔，我不想爬了，我很害怕�！笔迨搴吞@的笑著對我說：“小朋友呀，你不要害怕，其實，攀巖也不難，只要不往下看，就不會害怕，而且，叔叔還在這里保護著你呢，你掉不下來的�！薄鞍�，這簡直是讓我登天��！”我在心里嘀咕道�！笆迨�，可是我還是害怕啊�！蔽液軣o奈地說�！昂冒�，你就不爬了吧�！笔迨逭f完又繼續拉繩子了�！耙�，太棒了！”我歡喜的喊道。但這時媽媽走了過來，看著我，蹲下來拉著我的手說：“寶貝，不要害怕，你爬的.時候眼睛一直往上看，腳踩穩巖點，很快就能爬到頂了�！边@時，周圍的同學都說道：“黃藝詩，你就試一下吧，攀巖不難，加油��！”我看著媽媽和同學們期待的目光，下定決心“好吧好吧，就去試一下�！蔽易叩搅伺蕩r墻下面，叔叔拉著繩索保護著我，我一步一步的往上爬去，通過我的努力，我終于爬上了頂，我好高興��！
這真是一次難忘的經歷，讓我克服自己的困難，戰勝了自己！
攀巖6
今天，爸爸、媽媽和我一起去綿陽的人民公園玩。我先玩了幼兒版的攀巖，覺得很間單，一口氣爬了四次，全都爬上去了，我心想：“攀巖呀攀巖，也不過如此嘛�！弊吡艘粫䞍�，我們看到另一個真正的攀巖。我想：“剛才攀巖那么簡單，這個一定也很簡單�！庇谑俏液啦华q豫地沖過去，系上安全帶，開始了我的第一次體驗，一開始我的力氣很大，好像可以一口氣沖上去的樣子，可是到了一半后就渾身無力，我堅持了一會，還是掉下來了；休息了一會兒，我重新開始第二次體驗，還是以失敗告終；第三次掉下來后我已是筋疲力盡，爸爸、媽媽勸我：“你還小，下次在來�！�，但我堅持不懈，開始第四次考驗。在攀登過程中，我幾次都快掉下來了，但我的心里暗念“我能行、我能行！”，最后我終于成功了。當我從頂上“飛”下來的'時候。周圍響起了熱烈的掌聲。
今天，這個有趣的考驗。讓我明白了兩個道理：１、要有堅持不懈的精神。２、不要太輕視敵人。
攀巖7
今天，媽媽帶著我和她同事的女兒來到茂業5樓攀巖。
我和妹妹穿好裝備，來到攀巖墻下，這面墻有三層樓那么高，我見了有些害怕，可是錢已經付了，總不能再讓人家退回來吧，那多難為情。于是，我踏上攀巖石，開始攀爬。
一開始，我攀得比較慢，一步一步穩穩地向上爬，漸漸地我越爬越快，領先妹妹一大段�？刹灰粫�，我就體力不支，兩條腿有些發軟，心中打起了退堂鼓。這時，我的腦海中出現了兩個小人，一個說：“加油，你可以的！再說了，你要給妹妹做榜樣呢！”另一個卻不同意，反駁道：“下去吧，沒關系的，反正‘萬事開頭難’！”不行，一定要堅持下去，一定要給妹妹做個好榜樣，加油！我這樣想著。媽媽也在下面給我加油鼓勁。我深吸一口氣，平復了一下緊張的'心情，又開始向上攀。這回，我攀的速度中等，如果像剛剛那樣攀得太快，體力消耗太大，不一會兒就沒力氣了，所以我要保存體力。我先把一只腳向上邁一步，接著，我伸出手，向上抓一格。我不停地重復著這兩個動作，一步一步穩穩當當地向上爬。在我的不懈努力下，我終于攀到了頂端，我的心中充滿了成就感。
接下來，我又挑戰了一面難度系數更高的墻，我也成功了。
看來困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。
攀巖8
歲月的河流緩緩流過，成長的腳印深深留下。驀然回首，在我成長的道路上，記載著歡樂，記載著憂傷，伴隨著我一路走來。在我成長道路中有鮮花，有荊棘，有歡笑，也有淚水，但最讓我難忘的還是那次攀巖。
記得在三年級的時候，爸爸帶我去攀巖俱樂部，我激動萬分，因為我以前爬的只是一些小土坡而已。我邊走邊想很是好奇，不一會兒我們就到了俱樂部大門前，我看到了那高高的巖石心里害怕極了，不敢走進去。爸爸看到了鼓舞著我，讓我打敗了害怕走向前去，工作人員幫我系上了安全帶，我開始往上爬。大概爬到了一半，我的手心出汗了，摸到巖石上滑滑的，我害怕出意外就大叫：“放我下來，放我下來�！惫ぷ魅藛T說：“沒關系的，你還有安全帶呢！”“加油”爸爸說。我又鼓起勇氣向上爬去，我邊爬邊想往下看，想看看自己爬到哪了，快到頂了吧？我往下一看“啊，這么高�！蔽业目指甙Y又來了，連忙大喊：“太高了，太高了，快放我下來，快放我下來�！苯又ぷ魅藛T把我放了下來。我垂頭喪氣，抬頭看著巖石的'山頂，山頂好像在笑我似的，我心想：哼！要打敗我？再等一萬年吧！我下定決心向上爬，終于爬上了山頂。
我覺得這次小小的攀巖活動非常有意義，讓我明白了所謂的“功夫不負有心人”的道理。
攀巖9
草芽突破了土壤，才得以笑對藍天;幼鷹邁下懸崖，才得以遨游蒼穹;小溪不斷流動，才得以匯于江海。不退縮，離夢想才會越來越近。
叮鈴鈴——上課鈴聲響起，同學們都陸續回到教室，靜靜的坐在自己的座位上，等待著老師。老師胳膊夾著一本教科書走進教室，說:下個星期一就要軍訓了，大家周末買一些牙刷拖鞋毛巾之類的'生活用品準備準備吧。教室立刻鬧哄哄的一片，同學們都議論著哇，軍訓是什么樣子呢?感覺好好玩兒啊。我還要帶零食，你們呢?還有手機。老師說:同學們安靜一下，忘了給你們說了，軍訓并沒有你們想象的那么輕松。不過大家還是興致勃勃的想要趕快軍訓。
轉眼間，軍訓的這天到了。我們收拾好書包，坐上公共汽車出發了。沒想到軍訓扶第一天教官就給了我們極大的考驗——攀巖。他把我們帶領到石板旁，我仰望著那石板，足足四五層樓那么高，有輕微恐懼癥的我準備退縮了。
教官說:你可以自愿，我會給你系上安全繩索，你只管往上爬就行了，當然，這也是一個極大的考驗。已經有五個同學爬上去了。突然，教官看向我，說:你來試試。我說:不不不，我不行教官威嚴的臉上卻透出慈祥:不試試怎么知道能?們也開始給你助威，想起雷鳴的掌聲，我突然不知哪來的勇氣，站了上去�？赡苁莾刃牡母袆影�。
從此，我不再退縮。
攀巖10
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂�！鼻迕骷倨诘搅�，我跟忻玥彤一起去寧波攀巖。
我們一路上有說有笑，吵吵鬧鬧，一會兒玩詞語接龍，一會兒玩石頭剪刀布，一會兒玩飛花令，可開心了。
過了一會兒到達了目的地——銀泰城。一跨進大門，首先就是我們愛的'攀巖區，我們一路狂奔向攀巖場，生怕沒地玩。
“媽媽，媽媽，快過來！”我們大聲喊道。只見媽媽付好錢，我們沖進攀巖區，以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子，熟練地把安全繩給緊緊地系在腰上。
系完，由工作人員給我們做檢查，不一會兒檢查好了。我連忙把繩子勾在鎖鏈上，一手拉凹凸的圖形把手上，我手一用勁，腳一蹬，順利踏上了‘旅途’。忻玥彤也不甘落后，裝作一副一本正經的樣子，飛速地向我追來。
我一看旁邊，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一樣高了！”，我連忙加大馬力，充足了“油”，像一只饑餓的惡狼看見了前方有食物，兇猛的向前撲過去。忻玥彤看我一下子爬的那么高，心一下子慌張了起來�？梢驗樗齽偛盘绷�，力氣都沒了，只好像一只烏龜一樣慢慢地爬。頓時，她跟我已經差了一大截，不一會兒，我先到了終點，高興得合不攏嘴，還大聲地喊道：“耶，我贏了，哈哈！”這時忻玥彤面紅耳赤，紅到了脖子根。
于是，我手一放，緩緩得從上面下來了，忻玥彤也泄了氣，下來了。
這場比賽，雖然我贏了，但不能驕傲，虛心使人進步，驕傲使人落后。
攀巖11
記得有一次，我們在肖山農場學農。上午是種植，而下午卻是拓展訓練，其中有攀巖。
一想到攀巖，我腿都軟了。我當時在農場里，看見高高的攀巖板，板上有一些奇怪的“石頭”。心里就快速地跳，因為我第一次玩攀巖。它讓我想起了三年級的時候手骨折了，這就使我非常害怕。我試著往上爬，爬到一半的`時候，因為我手短，個子小，抓不到上面的“石頭”，我只好再爬下去。
下去之后，我便看見有好幾位同學爬了上去，甚至有些同學很輕松自如地就爬上了“峰頂”。我看見這情景，信心和勇氣又重新回到了心里。我再一次抬起腳，踏上那快“石頭”，一只手抓住左上角的“石頭”，另一只手抓住右上角的“石頭”。這時候我發現了一個規律：每快“石頭”的擺放位置都是呈“Z”字形。于是我信心十足地往上爬，我看見一塊離我有點遠的“石頭”，我開始還想再次放棄的時候，我突然感到我的左腿還沒有伸直，我趕緊把左腿伸直了，我一手抓住“石頭”，一手用力往上拉，兩腿再使勁往上蹬，就這樣我慢慢地爬向了：“峰頂”。
我站地“峰頂”上，看著一位接著一位的住上爬的同學，我簡直不相信自己，我居然爬上來了。因此，我也悟出了一個道理：做任何事，都 要有勇氣，才能戰勝困難，走一步，再走一步。別人能做到的，我也能做到。這難忘的經歷，我永遠不會忘記。
攀巖12
暑假媽媽帶我到浙江去玩，另外印象最深刻的是一次攀巖。
那天媽媽帶我和哥哥去攀巖館攀巖。原本我不想去的，但是一聽哥哥要和我比賽，我就興奮起來了，教練讓我和哥哥做熱身，又教我們攀爬的技能，我毫不在乎，就想，等一會兒，哥哥會怎么說？教練讓哥哥先跑，我后怕，我看見哥哥緊張的樣子，我心里暗自發笑，心想，哥哥這么緊張的樣子等一下，手一抖就能贏了哥哥。
我驚呆了，我看見哥哥爬得又快又敏捷，真是知人知面不知心呢！三層樓的高度，哥哥只用了三分半鐘的時間，現在開始我怕得我雙手直發抖，我連怎么爬我都不知道，哥哥看見了以后，手把手的教我，還勸我選簡單以后選男的，我心想哥哥對我這么好，我卻一心想怎么去贏他，怎么去勝利，我真笨。我開始攀爬哥哥和媽媽吃了我的忠實粉絲，一直在下面喊加油加油，我回頭看見這么高的難度，全場的`人都在看著我，我害怕極了，哥哥看著我，回頭，已經一動一動，他知道我害怕了吧？哈哈，你別害怕，你也別回頭，只要爬到頂就可以下來了，我慢慢的往上爬，爬山頂的時候，突然手一松，教練就把我拉了下來。
這次攀巖我體會了要虛心接受別人對你的意見，做人一定要誠實待人。
攀巖13
今天，我、媽媽和爸爸一起去了銀泰城，我們玩了溜冰和攀巖，其中，我最喜歡玩攀巖了。攀巖的“身體”是一個空心的五邊形，五邊形的每一邊都是一個關卡。你可別小看它哦，看上去好像很簡單的樣子，可是，當我走近看的時候，冷不丁的倒吸了一口涼氣，因為在第四關和第五關的地方，都有一個凸起來的地方，如果爬上去，豈不是等于躺在床上的姿勢！我剛想打退堂鼓，就聽見媽媽在一邊說：“小寶，加油，媽媽相信你一定可以的`！”沒辦法，在媽媽的鼓勵下，我還是硬著頭皮走了進去……
恐懼感一直到我開始玩第二關的時候才離去，那時，我開始慢慢地爬，爬了幾下，我覺得太簡單了，才開始快速地爬了起來。就這樣，我一直玩到了第四關。其中，第三關我爬了三遍，但我沒想到，我這樣做，竟然讓兩個人受到了鼓舞。一個是和我差不多年紀的男孩子，另一個是比我年齡小的小妹妹，她一直爬不好，于是我帶著她從下爬到上，又從上“飛”到了下。下來的時候最好玩了，閉著眼睛，從上面跳下來只聽耳邊風聲呼呼作響，不一會兒就到了地面，落在了軟軟的墊子上……
聽媽媽說，攀巖考驗的是我們的體力、智力和毅力。體力，就是力氣要足，否則只爬了一半就有可能掉下來；智力，就拿我來說吧，第二關時有些地方需要換手，別人是不管三七二十一就繼續往上爬，結果當然是“out”了，而我是停頓了一會兒換了個手就好了；毅力是最重要的，在體力不足時，就需要毅力來幫忙，可以說，如果體力不足，用毅力的話，是有可能爬到頂的……
攀巖，你讓我在周末里取得了最大的快樂！
攀巖14
今天是我第一次攀巖，我和爸爸媽媽一起開車來到了蹦床公園。
我們排著隊，準備攀巖。我的心里很忐忑不安，便跟媽媽說：“這個攀巖的墻足有五層樓那么高，會不會很危險？”媽媽回答道：“不會很危險的，會有專業人員保護你�！彪m然媽媽這樣說，但我心里的石頭還是一直沒有落下。眼看就快要輪到我了，我的心里就像有只蟲子跳來跳去，緊張極了。
終于到我了，工作人員幫我系上安全繩，戴上頭盔。我握住巖石上凸出來的把手，一步一步的往上爬。一開始覺得很輕松，不知不覺已經爬到了10米高的地方。此時，我的手已經開始冒汗，四肢發軟，心跳越來越快，每一步對于我來說都非常的艱難。我就這樣一步一步地往上爬，越往上越恐懼。我忍不住往下看了一眼，驚呼道：“我的媽呀！”站在地面的教練只有三寸那么高，我被嚇得出了一身冷汗。這時，教練提醒我不要往下看。我克服恐懼的心理又慢慢地往上爬，等到了一半的'位置，懸空休息了一會兒，但我絲毫不敢放松，手一直緊拽住繩子。休息結束后，我又繼續往上爬。我的心都要跳到嗓子眼了，但我沒得選擇，只能往上爬。爬著爬著，我竟然發現象征著登頂的鈴鐺就在我的頭頂了。我使出全身的力氣奮力地往鈴鐺上一拍，隨著一聲脆響我終于登頂了！
這真是一個輝煌的時刻！我嘗到了勝利的滋味，也讓我明白了堅持就是勝利！
攀巖15
1月18日，李舒穎的媽媽組織一些同學去攀巖館訓練。
在那里有3個活動，分別是攀巖石，高空降落，尋寶。開始教練把我們分為兩組，第一組先去空降，第二組去攀巖，我就在第二組，攀巖開始，只見林嘉盈手一抓，腳一蹬，幾下子就爬上去了。我第一次開始爬的時候，才爬到第二關就不行了。第二次我用力的爬，一分鐘過去了，我通過第一關了，又一分鐘過去了，我通過第二關了，30秒鐘過去了，我就離終點差10厘米了，我費勁九牛二虎之力才爬上去。我就快到頂了，終于我碰到了頂上的玲鐺。當我下來時，我心里高興的說：哈哈，我終于爬上15米高的巖壁，我真是太厲害了！當我休息的時候，我發現林嘉盈都爬了5次，次次都成功。
接著教練讓我們訓練高空降落，把安全帽戴在頭上，手套戴上。我想：從十五米高的'地方用繩子降落，這也太嚇人了。當我在空中時，我感覺自己要掉下來了，玩多幾次后，覺得不嚇人了。只要掌握教練告訴我們的操作方法就不害怕了。也太簡單了，我馬上想到一個詞：先苦后甜，那第二組不是先甜后苦嗎？
到了最后一個活動了，那就是尋寶！教練給我們每個人發一張地圖，根據地圖上的圈圈來尋找答案，我們是第一個完成任務的，我們的成績是第一名，我和陳都，周義峰一組。我們分工協作，所以得了第一名。
今天這個活動讓我們克服了恐懼，知道了團結力量大。
通過這次攀巖，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人”只要不斷地挑戰克服困難，就一定能實現自己的夢想！
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